Această plantă simplă poate reduce absorbția grăsimilor în organism cu 75%!

Jamie Oliver, popularul bucătar vedetă, a scăpat de peste 10 kilograme în doar 4 luni. Vom explica de ce această plantă este eficientă.

De ce algele sunt un fel de mâncare perfectă pentru slăbit? Pentru că este sărac în carbohidrați și sărace în calorii. Mai mult, potrivit unor cercetări, fibra sa specială, alginatul, poate reduce absorbția grăsimilor în organism cu până la 75%. Algele brune sunt o substanță pigmentară, iar fucoxantina are un efect de ardere a grăsimilor. Dacă acest lucru nu a fost suficient, se satură rapid din cauza conținutului ridicat de fibre, așa că, dacă mănânci puțin din el, simți totuși că ai trăit bine.

Dar dieteticienii subliniază că are o multitudine de efecte fiziologice benefice. Datorită conținutului său ridicat de iod, ajută glanda tiroidă să funcționeze, care pe lângă creștere și funcția creierului joacă și un rol semnificativ în procesele metabolice. Adică ajută și la scăderea în greutate.

Conținut ridicat de vitamina C, o sursă excelentă de fier, vă ajută și nivelul colesterolului. Și să nu uităm că are un efect de binecuvântare nu numai intern, ci și extern: curăță și revitalizează pielea feței atunci când este utilizată ca o folie.

Cum se mănâncă alge marine? Mâncare universală. Ca potențiator natural al aromei, aruncă aproape orice mâncare de la paste la risotto. Dar îl puteți pune și în supă și, după un pic de gătit, într-o salată.