Această talie vă va scurta viața cu 20 de ani

Cercetătorii spun că dacă vrei să trăiești mult, nu-ți lăsa talia să depășească jumătate din înălțime.

Un studiu al Universității din Londra bazat pe două decenii de cercetare medicală arată că raportul talie-înălțime mai mare de 80% poate scurta speranța de viață cu până la 20 de ani.

„Mențineți circumferința taliei sub jumătate din înălțime”, sugerează co-autorul studiului, Dr. Margaret Ashwell. „Oamenii se ascund în falsa speranță de a se baza pe un scor IMC. Trebuie să măsurăm valoarea corectă. ” Potrivit experților, spre deosebire de raportul dintre talie și înălțimea corpului, indicele de masă corporală (IMC) nu face diferența între grăsime și mușchi.

Dr. Ashwell a spus că un bărbat în vârstă de 30 de ani, înalt de 178 cm, ar trebui să aibă o lățime a taliei de până la 87,5 cm. Dacă talia ta nu depășește această valoare, poți fi clasificat ca sănătos. Dacă, pe de altă parte, circumferința taliei ar crește la 105 cm sau 60% din înălțimea ta, ai risca să-ți scurți speranța de viață cu 1,7 ani și, dacă ai crește circumferința taliei la 140 cm, ai putea muri cu 20,2 ani mai devreme .

O femeie în vârstă de 30 de ani, cu o înălțime de 163 cm, ar putea muri cu 1,4 ani mai devreme dacă ar permite ca talia să crească de la jumătate din înălțime, de la 80 cm la 96 cm. Și dacă talia ta se umflă la 127,5 inci, ai putea muri cu până la 10,6 ani mai devreme.

Potrivit studiului, copiii ar trebui măsurați de la vârsta de cinci ani pentru a evita riscul obezității adulților și a bolilor conexe.