Acest hormon te împiedică să slăbești. Vă vom spune cum să o dezactivați

Acest hormon

Foto: Getty Images

Unii oameni pierd în greutate toată viața și sunt atenți la dieta lor, dar nu pot pierde în greutate.

Toată lumea urmărește asta acum!

„Mă căsătoresc mai întâi, dar planific o căsătorie pentru o viață” - fiii lui Jimmy din Zámbó au găsit cu toții dragostea, 2021 ar putea fi anul nunții

Bebelușul a plâns constant, în timp ce mama lui epuizată, în disperarea sa finală, a avut o idee ciudată. A explodat internetul pentru ceea ce a făcut

Este posibil ca hormonul leptină să fie motivul pentru care dietele și dietele tale falimentează la rând. Cel mai important hormon al arderii grăsimilor este leptina, care controlează pierderea în greutate. Toți ceilalți hormoni de ardere a grăsimilor sunt controlați de leptină, care controlează și capacitatea organismului de a arde grăsimi. Când începem să slăbim, aportul nostru caloric scade, nivelul de leptină scade și capacitatea organismului de a arde grăsime se deteriorează.

Cercetările au arătat că o dietă de 7 zile ne poate reduce nivelul de leptină cu până la 50%. Atunci când aportul de calorii scade, organismul vede grăsimile stocate ca pe o resursă și în niciun caz nu vrea să scape de ea.

Cu cât scăpăm mai multă grăsime, cu atât corpul nostru percepe mai mult pericol și cu atât mai bine se lipește de stratul existent de grăsime.

Conform stării științifice actuale, s-a demonstrat că, datorită cantității mari de alimente procesate, majoritatea oamenilor au dezvoltat așa-numita rezistență la leptină. Adică, nivelurile de leptină sunt ridicate, dar receptorii de leptină nu funcționează corect, astfel încât capacitatea de a arde grăsimi este mult redusă.

Încercăm să evităm alimentele procesate pentru a restabili funcționarea corpului nostru. Potrivit experților, în mijlocul unei diete grozave, merită să introducem o zi a criminalității o dată pe săptămână, caz în care mâncăm orice vrem.

Putem mânca animalele de companie interzise, ​​pizza, înghețată, ciocolată etc. Cercetările au arătat că nivelurile reduse de leptină pot fi crescute consumând din când în când alimente bogate în calorii. Împreună cu nivelul ridicat de leptină, începe și arderea grăsimilor. Aveți grijă să nu petreceți prea multe astfel de zile, pentru că atunci veți obține exact opusul.