Acest lucru poate fi indicat de somnolență după masă

Dacă adormiți în mod regulat aproape oriunde după o gustare, este posibil să aveți o problemă cu nivelul de insulină.

lucru

Uneori li se întâmplă tuturor, atât de mult îmbibat la prânz, încât după aceea te simți greu, obosit și cu energie scăzută. În majoritatea cazurilor, aceasta este doar o afecțiune tranzitorie, dar dacă devine constant că căscati doar după o gustare și puteți adormi aproape oriunde, este posibil să aveți o problemă cu nivelul de insulină. Dr. Victoria Koppány, am întrebat PCOS și specialistul în rezistență la insulină din Centrul endocrin Buda despre cauzele posibile și tratamentul rezistenței la insulină.

Combustibil pentru organizație
Glucoza - zahărul din sânge - este combustibilul corpului nostru, deoarece, în absența sa, celulele ar muri de foame, astfel încât organismul nu ar putea să-și îndeplinească funcțiile. Nivelurile sale sunt controlate de insulina produsă în pancreas, care este în esență principalul hormon reglator al metabolismului general al organismului și ajută zahărul din sânge să ajungă la celule. Aceasta, pe lângă faptul că provoacă oboseală, are un efect negativ asupra funcționării întregului corp și crește șansele de a dezvolta diabet de tip 2. Acest lucru se datorează faptului că organismul începe să producă din ce în ce mai multă insulină, ceea ce, mai devreme sau mai târziu, duce la oboseală în pancreas.

Dar de ce vom fi somnoroși?
Unul dintre simptomele caracteristice ale rezistenței la insulină este acela că la 1-2 ore după masă apar somnolență și oboseală - mai ales după un consum abundent de carbohidrați cu absorbție rapidă precum de ex. produse de patiserie, paste, produse de cofetărie din făină albă. Acesta este momentul în care nivelul zahărului din sânge crește brusc și apoi, ca un contrabalans, cantitatea de insulină, în urma căreia scade nivelul glucozei. Acest lucru poate fi însoțit de o senzație de somnolență, tremur sau bătăi rapide ale inimii. Mai mult decât atât, în cazul IR, se întâmplă adesea ca scurtul zahăr să fie consumat la scurt timp după ce ați consumat alimente bogate în carbohidrați, deoarece organismul încearcă să compenseze nivelul redus de glucoză, spune dr. Koppány Viktória.

Prin urmare, dacă aveți aceste simptome, este recomandabil să consultați un specialist cât mai curând posibil, deoarece rezistența la insulină (IR) poate provoca leziuni grave dacă nu este tratată și poate chiar să evolueze către diabetul de tip 2.!

Simptome suplimentare ale IR
• creșterea părului în zone tipice bărbaților
• tulburări menstruale/dificultăți de concepție
• a fi supraponderal
• Pierderea parului
• somnolență/oboseală
• piele grasă, predispusă la acnee

Reduceți nivelul de insulină pentru a nu fi chinuit de oboseală
Un aspect important al tratamentului IR este modificările stilului de viață (dieta personalizată și programul de exerciții fizice) și, dacă este necesar, terapia medicamentoasă. Dacă pacientul respectă exact instrucțiunile specialistului, cantitatea de insulină se va recupera într-un timp relativ scurt, eliminând astfel simptomele neplăcute. Cu toate acestea, monitorizarea regulată în timpul tratamentului este importantă, deoarece este posibil să fie necesară ajustarea dozei!