Acest lucru se întâmplă corpului tău dacă bei apă de cocos timp de 6 zile

Apa de cocos are un efect minunat asupra întregului corp și este, de asemenea, un excelent calmant al setei.

Are un conținut scăzut de calorii, grăsimi, colesterol și sodiu, dar conține de patru ori mai mult potasiu decât bananele. Este, de asemenea, recomandat sportivilor, deoarece este o băutură naturală excelentă.

Întărește sistemul imunitar

Apa de nucă de cocos întărește sistemul imunitar, deci merită consumată în special în timpul sezonului de alergii de primăvară-vară. De asemenea, curăță corpul de diverse bacterii, viruși și ciuperci.

Oferă energie

Slăbești și simți că nu ai puterea de a merge cu un aport scăzut de calorii, darămite să faci mișcare? Te joci din greu și ai nevoie de ceva care să te învârtă? Apa de nucă de cocos crește producția de hormoni care dau energie, făcându-l o băutură energetică excelentă fără substanțe artificiale. Conține calciu, magneziu și fosfor în forma sa naturală.

Poate fi introdus în dietă

Apa de cocos este săracă în grăsimi și calorii și conține 94% apă pură, filtrată natural. Dacă alegeți apă naturală de cocos din rafturile magazinelor, nici ea nu conține zahăr. Spre deosebire de băuturile răcoritoare, de aceea nu este necesar să se limiteze consumul acestuia. Apa de cocos reduce și foamea, economisind în plus calorii.

Hidratare excelentă

Când vine vorba de o hidratare adecvată, apa de nucă de cocos este mai bună decât orice băutură sportivă cumpărată în magazin care doar îți lipeste gura, atât de dulce. Dacă te-ai săturat de apă minerală, poți trece la apă de cocos fără vină, deoarece conține puține calorii.

Curăță rinichii

Apa de cocos curăță rinichii și vezica urinară, astfel nu numai detoxifiantă, ci și protejând împotriva bolilor renale. Poate preveni infecțiile tractului urinar și chiar dizolva pietrele la rinichi care s-au format deja.

Scade tensiunea arterială

Suportul suficient de electroliți din apa de cocos normalizează tensiunea arterială. Un studiu a constatat o reducere semnificativă a tensiunii arteriale la 71% dintre participanți prin consumul de apă de cocos.