Este cel mai bun condiment împotriva durerilor de cap și a crampelor

Aroma proaspătă și aroma caracteristică a rozmarinului îl transformă într-un adevărat condiment de vară, un excelent adaos la preparatele din legume, salate, miel și pui. Cu toate acestea, pe lângă aromă, merită consumat și din cauza efectelor sale pozitive asupra sănătății noastre.

Rozmarinul a fost folosit și în Grecia antică memoria și funcția creierului considerată o plantă stimulantă, iar acest lucru a fost dovedit în studiile științifice din ultimele decenii: aroma rozmarinului îmbunătățește abilitățile cognitive, capacitatea de a concentra atenția, starea de spirit, capacitatea de a prelua informații. Potrivit experților, rozmarinul ne poate ajuta chiar să luptăm împotriva bolilor neurodegenerative precum Alzheimer. Rozmarinul poate fi consumat sub formă de ceai (1 linguriță de plantă uscată se fierbe cu două deci de apă, se acoperă și se lasă să se răcească, apoi se bea după filtrare), dar uleiul său esențial poate ajuta și foarte mult, de exemplu, la prepararea pentru un examen.

Pe lângă capacitățile de memorie și cognitive, rozmarinul are, de asemenea, un efect bun asupra dispoziției, mai ales când ne simțim prea nervoși, tensionați, stresați. Ne putem îmbunătăți rapid starea sufletească picurând câteva picături de ulei esențial de rozmarin pe o batistă textilă și adulmecându-l în momentele mai grele.

Reduce crampele și ameliorează durerile de cap

Rozmarinul poate fi folosit nu numai pentru crampe „spirituale”, ci și pentru fizic - adică poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea crampelor care afectează mușchii. Rozmarinul are, de asemenea, efecte antiinflamatoare, antispastice, analgezice și anestezice și este excelent pentru durere de cap sau împotriva migrenei. Uleiul esențial poate fi, de asemenea, inhalat, dar poate fi folosit și pentru a masa gâtul, gâtul sau tâmpla. Este posibil să aveți și dureri de cap dacă aveți o răceală sau sinuzită, pentru a ameliora acest lucru, puneți 5-10 picături de ulei de rozmarin în apă fierbinte, întindeți un prosop peste cap și inspirați câteva minute.

Ingrediente active în rozmarin îmbunătăți circulația sângelui, Astfel, oxigenul și nutrienții pot ajunge mai repede la celule, iar deșeurile pot fi, de asemenea, îndepărtate mai ușor. De exemplu, dacă de multe ori vă simțiți prea frig pe mâini sau pe picioare, poate doriți să vă masați ușor membrele cu o cremă sau ulei care conține ulei de rozmarin sau extract. Aceasta poate fi utilizată atunci când mușchii sau articulațiile ne doare. Puteți face o compresă de rozmarin scufundând un scutec sau un prosop textil curat în decoctul puternic, deșurubându-l bine și așezându-l pe zona dureroasă (această metodă poate fi folosită chiar și împotriva crampelor menstruale!).

Pentru matreata, cresterea parului

Rozmarinul cu aromă proaspătă și plăcută poate fi găsit în multe produse cosmetice (un ingredient obișnuit în parfumurile pentru bărbați, de exemplu), dar efectele sale de înfrumusețare pot fi exploatate și acasă. Deoarece îmbunătățește circulația sângelui, poate fi folosit și pentru creșterea și întărirea părului, dar poate fi folosit și pentru combaterea agenților patogeni, astfel încât tărâţe, râios sau scalp sensibil oamenii pot dori, de asemenea, să încerce șampoane de rozmarin sau clătiri de păr.

Puneți două linguri de rozmarin proaspăt sau uscat în jumătate de litru de apă fierbinte, acoperiți și lăsați să stea 15 minute. Filtrează și clătește părul după ce te-ai spălat. De asemenea, putem face o folie de păr grasă: puneți 10 picături de ulei esențial de rozmarin în 3 linguri de ulei de măsline sau nucă de cocos și masați-l în scalp. Lăsați să acționeze 15 minute, apoi spălați-vă bine părul.