Acesta este secretul tinereții veșnice?

Există multe lucruri pe care le putem face pentru a menține nivelul de colagen al corpului mai ridicat. Să spunem cum!

Colagenul este un lanț de proteine care se găsește aproape peste tot în corp, dar cantitatea sa scade cu 1% pe an peste vârsta de 25 de ani.

Creșteți cantitatea de vitamina C.!

Vitamina C nu este numai bună pentru piele - este esențială, mai ales atunci când analizăm producția de colagen. Cu cât sunt mai multe alimente bogate în vitamina C (varză, citrice, broccoli, roșii etc.), cu atât mai bine.

Acordați atenție nivelurilor de estrogen!

Nivelurile de estrogen la femei scad odată cu creșterea numărului de ani. Acesta este un proces complet natural, dar, de asemenea, reduce drastic nivelul de colagen, deoarece estrogenul este esențial pentru producerea de colagen. Deci, este o idee bună să vă mențineți nivelul de estrogen ridicat - soia, nucile și humusul ajută, de asemenea.!

Folosiți coriandru!

Coriandrul este foarte bogat în vitamina C, care este una dintre cele mai importante substanțe pentru menținerea pielii tinere. Antioxidant puternic care stimulează producția de colagen și elastină, precum și are un efect antiinflamator.

Bacsis: Dacă pielea dvs. este obosită, încercați această mască de casă cu coriandru. Tăiați o grămadă de coriandru proaspăt, adăugați două linguri de gel de aloe vera, două linguri de iaurt, o lingură de lapte de cocos, o lingură de orez praf și 2 linguri de lut cosmetic. Se amestecă bine și se lasă masca rezultată pe față timp de 15 minute. Apoi clătiți cu apă călduță și ștergeți-vă fața uscată.