Aceste 9 doamne arată clar tuturor că poți arăta bine chiar și peste 50 de ani
De fapt, în timp, devine din ce în ce mai dificil să menții o stare fizică și mentală bună, dar este departe de a fi imposibil! Sună aproape obișnuit, deoarece este un mare adevăr că totul depinde de determinare și perseverență, iar în cadrul acestora, în principal, de o nutriție adecvată și de exerciții fizice regulate.
În general, poate se poate spune și că femeilor le este mai greu să suporte anii de după 50 de ani. Cu mica colecție de mai jos, vrem să le inspirăm și să le arătăm că vârsta este într-adevăr doar un număr.
Yolanda Hadid, 54 de ani
Yolanda este mama unor modele de renume mondial Gigi și Bella Hadid, a căror viață nu a fost ușoară, deoarece a suferit nenumărate boli. Dar nu a renunțat niciodată și este încă în formă super!
Sharon Davies, 55 de ani
Sharon este înotătoare campioană olimpică, care spune că cel mai important lucru este să rămâi mereu activ.
Sharon Stone, 59 de ani
Potrivit actriței de renume mondial, cheia sănătății este sportul.
Jane Seymour, 59 de ani
Jane spune că se datorează naturalității sale, regimului alimentar adecvat și lipsei obiceiurilor proaste că este încă în stare bună.
Andie MacDowell, 59 de ani
Potrivit actriței, cel mai important lucru este să te simți bine și să fii întotdeauna optimist.
Yasmina Rossi, 62 de ani
„Corpul meu este profesorul meu. Pot spune cu siguranță că alergarea zilnică și mâncarea sănătoasă sunt suficiente pentru a ne menține într-o formă bună. Nu trebuie să urmați o dietă strictă și uneori vă puteți încadra într-o mică înșelăciune. Cel mai important lucru este să-ți asculți corpul. ”
Christie Brinkley, 63 de ani
El a spus că a încercat o mulțime de diete diferite, dintre care majoritatea nu au funcționat. Secretul, spune el, este cantitatea potrivită dintr-o dietă echilibrată.
Susan Lucci, 71 de ani
Când a fost întrebat care este secretul tinereții sale, el a spus că se antrenează de 18 ani, iar pilates a devenit religia sa.
Ernestine Shepherd, 81 de ani
Da, doamna are 81 de ani și a intrat și în Cartea Recordurilor Guinness, „The World’s Oldest Bodybuilder Woman”.
- Așa face Jason Statham în fiecare dimineață pentru a rămâne în formă
- Aleargă orbește Poți fi un centru universal de informare și cercetare a designului
- Acestea cauzează o arestare cardiacă bruscă 6 lucruri obișnuite pe care le puteți face - Sănătatea
- Obezi Este posibil să consumați prea mulți aditivi alimentari
- Scurtmetrajul Elle Fanning despre ororile bulimiei poate fi prea mare pentru victime