Aceste cauze pot duce la dezvoltarea pietrelor la rinichi în copilărie!

Sănătate - Din ce în ce mai mulți copii dezvoltă pietre la rinichi, care au fost mult timp considerate o boală la adulți. Am enumerat cauzele care cresc riscul de a dezvolta pietre la rinichi.

Cauze care cresc riscul de pietre la rinichi

1, consum excesiv de sare

La copii, pietrele la rinichi sunt bazate pe calciu în majoritatea cazurilor, deoarece o mulțime de sare determină acumularea de calciu în organism. Evităm sărarea mâncării până la vârsta de 3 ani, iar după aceea o sărăm doar minim, papilele gustative ale celor mici sunt mult mai sofisticate și din moment ce nu sunt încă „răsfățate”, aromele mai puțin intense sunt perfecte pentru ei.

2, alimente „din plastic”

Cipsurile sărate, burgerii și cartofii prăjiți nu sunt foarte sănătoși datorită conținutului ridicat de sare, dar dacă adăugăm că majoritatea dintre ele nu sunt fabricate din ingrediente de bună calitate, cu o mulțime de potențiatori de stoc, potențiatori de aromă și conservanți, este de înțeles de ce frecvent consumul nu este recomandat.

3, Aport excesiv de proteine de origine animală

Baza unei diete echilibrate este o dietă mixtă cu toate grupele de nutrienți. Pe lângă legumele și fructele bogate în fibre și minerale și vitamine, sunt importante și absorbția corectă - absorbție lentă - carbohidrați și proteine. Acestea din urmă pot fi acoperite cu produse lactate și în principal prin includerea păsărilor și a peștilor în dieta obișnuită. Cu toate acestea, să nu exagerați cu privire la proteinele animale, deoarece pune multă presiune pe sistemul digestiv, rinichi, ficat, mai ales în cazul copiilor mici și, de asemenea, promovează dezvoltarea pietrelor la rinichi pe termen lung.

3, fluid scăzut

Copiii de astăzi beau mult mai puțin, iar o parte semnificativă din aportul lor de lichide este alcătuită din diverse băuturi răcoritoare dulci și carbogazoase și cola care conține acid fosforic în loc de apă. Consumul cantității adecvate de apă este esențial pentru menținerea unei funcționări sănătoase a corpului și, de altfel, ajută la prevenirea dezvoltării pietrelor la rinichi.

4, Retenție de urină

Urinarea neregulată - depozitarea - și congestia urinară pot contribui la dezvoltarea diferitelor infecții ale tractului urinar și a pietrelor la rinichi. Datorită aportului scăzut de lichide, se formează o cantitate densă, mică de urină concentrată, care poate deveni ușor suprasaturată, moment în care începe cristalizarea, adică formarea de pietre.

5, sedentarism

Exercițiile fizice regulate ajută la funcționarea sănătoasă a întregului corp, îmbunătățesc alimentarea cu oxigen și circulația țesuturilor și organelor, precum și excreția de toxine. Nu vă lăsați copiii să stea în fața computerului sau a televizorului toată ziua, să facă drumeții, ciclism, drumeții sau să joace fotbal în aer liber!

Care sunt semnele pietrelor la rinichi?

Pietrele la rinichi se formează din substanțe dizolvate în urină. Unii sunt metaboliți, iar alții sunt ingrediente naturale din alimente. Mărimea pietrelor variază foarte mult, de la mărimea bobului de nisip pot chiar umple întreg pelvisul renal. Semnele pietrelor la rinichi pot include greață, vărsături, senzație de presiune asupra rinichilor, dureri severe, în funcție de cât de mare este piatra și de cât timp a fost în corp.

Cum să preveniți pietrele la rinichi?

Prevenirea se bazează pe consumul cantității potrivite de apă și evitarea alimentelor semipreparate prea sărate. Cantitatea zilnică recomandată de apă depinde de vârsta copilului, de exemplu, pentru un copil mediu de 10 ani este de cel puțin 4 pahare, iar la aceasta se adaugă tot ce bei în plus.
De asemenea, putem verifica dacă copilul nostru bea cantitatea potrivită de lichid pe culoarea și textura urinei: cel mai bine este dacă urina este aproape complet transparentă. Cu cât galbenul este mai dens și mai închis, cu atât este mai probabil să nu beți suficient.

Limonada și citricele proaspăt stoarse - datorită conținutului lor de citrat - ajută la prevenire, merită să oferim copilului nostru un pahar în fiecare zi.