V-ați schimba stilul de viață? Aceste gadgeturi vă pot ajuta

Oamenii de știință britanici au arătat că în timpul sărbătorilor de sfârșit de an, oamenii mușcă uimitor de multe ori și multe. Drept urmare, ei prosperă frumos, se îngrașă, așa că la începutul anului, mulți fac jurământul de a-și schimba stilul de viață, de a deveni mai sportivi, de a se mișca mai mult, datorită cărora, în timp, devin mai musculoși, mai slabi și mai evidențiți. .

Din păcate, determinarea singură nu este suficientă. Când vine vorba de fapte, mulți se întorc în jos, ceea ce este oarecum de înțeles, deoarece este greu să te simți să mănânci mai sănătos, să te antrenezi, să alergi, să faci drumeții, să înoți, nici măcar să nu te miști din camera caldă bună „inutil”.

Acestea nu sunt simple cântare și ceasuri. Faceți clic pe imagine pentru a deschide o galerie! Sursa: Origo

Dar nimic nu se pierde! Acum sunt disponibili câțiva polițiști care fac procesul aparent chinuitor de schimbare a stilului de viață mai eficient, mai simplu și nu în ultimul rând plăcut. Și pentru cei care se păstrează după prima săptămână a anului, le arătăm câteva dintre ele, iar făcând clic pe galerie puteți găsi imagini grozave ale acestora.

Cântare inteligente

Oricine poate pune pe bună dreptate întrebarea, ce poate face un echilibru inteligent? Declarați greutatea noastră în binar? În timp ce măsoară, te distrezi rezolvând ecuații pătratice? Ei bine, nu, ideea este că caracteristicile tradiționale ale unității de bază au fost completate cu câteva caracteristici suplimentare pe cântare inteligente. Ei se pot conecta fără fir la un telefon prin tehnologia Bluetooth și pot stoca măsurătorile în aplicația care rulează, astfel încât să poată fi recuperate în orice moment. În acest fel, procesul de dezvoltare sau, eventual, obezitatea pot fi monitorizate constant.

Acum este obișnuit ca o astfel de mașină să își poată calcula singură indicele de masă corporală (IMC) și există, de asemenea, exemple care oferă procent de grăsime și apă corporală, precum și masa musculară și osoasă.

Desigur, putem convinge software-ul să creeze grafice frumoase pentru noi și, desigur, este posibil și să împărtășim valorile obținute pe site-ul social. Este recomandat să alegeți un cântar inteligent care să fie compatibil cu alte instrumente de fitness, cum ar fi ceasurile, brățările, deoarece acest lucru face ușor să comparați cât de multă greutate sau IMC s-a schimbat după o perioadă de exerciții și arderea caloriilor.

În loc de un instrument analogic, LED-urile la modă arată greutatea pe scara inteligentă Xiaomi. Sursa: Origo

Ceas sport

În tabăra acum umflată grav de ceasuri inteligente, un grup mai mic, dar mai popular, este format din dispozitive destinate exercițiilor directe și sportului. Ei monitorizează constant datele fiziologice, cum ar fi ritmul cardiac, temperatura corpului, numără caloriile arse și distanța parcursă. Valorile obținute sunt stocate într-o aplicație, astfel încât să poată fi recuperate oricând și chiar vizualizate pe telefon sau TV. În plus, software-ul are adesea propria hartă, precum și un plan de antrenament încorporat, deci

ceasul, de exemplu, îți spune exact cât trebuie să mai alergi în timpul unui anumit antrenament pentru a scăpa kilogramele până la sfârșitul zăpezii.

În plus, există acum modele care pot afișa mesaje primite, mesaje de poștă electronică și aplicații web care vă permit să rulați software-ul playerului muzical. Multe ceasuri sport sunt impermeabile, așa că le poți lua cu tine fie pentru înot, fie pe plajă.
Vă recomandăm următoarele:

Ceasul sport inteligent Samsung Smart Gear vă ajută să vă antrenați. Sursa: Origo

Brățări de fitness

Brățările de fitness știu cam la fel ca ceasurile inteligente sport menționate mai sus, cu diferența că sunt de obicei mai mici, mai ușoare și nu au un afișaj atât de mare. Drept urmare, acestea sunt puțin mai convenabile și mai ieftine, dar unele caracteristici suplimentare trebuie renunțate de utilizator din această cauză. Nu în ultimul rând, există unele care sunt distinct estetice și chiar se remarcă ca bijuterii și accesorii de modă.
Vă recomandăm următoarele:
Band de onoare 3
Fitbit Flex 2

Faceți sport în fața televizorului

Oricine are o consolă Xbox sau Nintendo Wii cu Kinect poate folosi aparatul și ca antrenor personal. Utilizând funcția de detectare a mișcării (Wii necesită telecomenzi speciale), a fost scris pentru ei un software care verifică dacă utilizatorul a efectuat exact secvența de mișcări specificată.

Ne putem antrena cu jocuri de consolă în fața televizorului. Sursa: Origo

Deci, tot ce trebuie să faceți este să porniți mașina, să porniți programul potrivit, să urmați instrucțiunile și puteți vedea deja la televizor cum mergeți cu antrenamentul. Desigur, aceste programe includ și planuri complete de antrenament, ca să spunem așa

pornind de la elementele de bază, ne putem lupta până la vârf cu ajutorul lor!

Mănâncă încet, trăiește mai mult!

Mulți oameni nu știu, dar nu numai calitatea alimentelor, ci și calitatea alimentelor ne afectează corpul și sănătatea. Acest lucru se datorează faptului că stomacului îi este mai greu să digere rapid alimentele jumătate mestecate, care pot provoca probleme de organe și obezitate. Dar există deja o soluție! Evident, cel mai ușor este să fii atent la o gustare lentă, atentă, dar dacă nu funcționează pentru cineva, nu se pierde deloc. O furcă inteligentă numită HAPIfork vă avertizează dacă faceți spumă prea repede. La început pur și simplu clipește, dar dacă situația nu se schimbă, începe să tremure, dar atât de confuz încât nu poți pur și simplu să împingi mușcătura în gură. Desigur, acest lucru este însoțit de o aplicație separată, care înregistrează când, cât timp a durat hrănirea și cât de intens am folosit furculița.

O furcă inteligentă numită HAPIfork vă avertizează dacă faceți spumă prea repede. Sursa: Origo

Acest program poate fi deschis oricând pe computerul dvs., puteți crea un grafic din datele primite, pe care ulterior îl puteți partaja cu prietenii dvs. pe Facebook.

Dacă doriți să citiți știri tehnologice mai interesante, urmați pagina de Facebook Origo Techbase, faceți clic aici!