S-a dovedit că acestea pot declanșa și infertilitatea masculină

Foarte puțini oameni știu despre infertilitate, mai ales atunci când afectează bărbații. Cu toate acestea, această problemă nu este nicidecum atât de neglijabilă pe cât cred mulți oameni. Acest lucru se datorează faptului că stilul de viață al bărbaților are cel puțin la fel de mult efect asupra întemeierii unei familii ca și femeile!

Tünde Ratkó a întrebat moașa despre factorii care afectează fertilitatea bărbaților la ratkotunde.hu

Stil de viata sanatos

Astăzi, robinetul este că trebuie să ducem o viață sănătoasă, deoarece doar atunci corpul nostru poate funcționa optim. Iar pietrele de temelie ale unui stil de viață sănătos sunt nutriția și exercițiile fizice adecvate. De ce? THE cu o alimentație adecvată, putem aduce în organism elementele de bază, mineralele, oligoelementele și vitaminele necesare pentru ca organismul să funcționeze foarte bine. Și cu exercițiile fizice, menținem corpul în formă, astfel încât și utilizarea nutrienților se îmbunătățește.

Este importantă cantitatea și calitatea adecvate a aportului de vitamine/Foto: Shutterstock

Cu toate acestea, alimentația sănătoasă nu este atât de simplă. În mod natural, alimentele grase și împovărătoare ar trebui reduse la minimum, în timp ce legumele și fructele proaspete ar trebui maximizate. Dar iată o mică problemă. Datorită producției în masă și chimicalizării, conținutul de alimente a scăzut acum semnificativ comparativ cu câțiva ani în urmă. Astfel, acum este aproape imposibil să acoperim aportul de substanțe necesare numai cu alimente. Acesta este motivul pentru care majoritatea profesioniștilor încurajează femeile să ia vitamine însărcinate, dar bărbații nu fac excepție, ceea ce înseamnă că și corpurile lor au nevoie de sprijin. Cu toate acestea, la fel ca în cazul femeilor, De asemenea, este important ca bărbații să aleagă un produs care conține substanțe legate organic (citrat, gluconat). Astfel, rata de absorbție, adică rata de utilizare, poate fi cu până la 80% mai bună, adică preparatul poate ajuta semnificativ mai devreme, cu rezultate mai bune.

Ar trebui evitat!

Un stil de viață sănătos pe lângă astfel de lucruri, cum ar fi consumul excesiv de alcool, droguri sau multă cofeină ar trebui cu siguranță evitate. Acest lucru poate afecta semnificativ producția de spermă și poate crește riscul de naștere prematură sau avort spontan - deoarece sperma poate afecta și acest lucru. Am învățat deja în școală că testiculele au nevoie de o temperatură mai scăzută pentru o funcționare optimă. Aceasta înseamnă că trebuie evitate îmbrăcămintea prea strânsă, dar nici sauna obișnuită, nici aburul, nici măcar încălzirea scaunelor nu sunt bune.

Nici sauna normală nu este bună/Foto: Shutterstock

Unul dintre cei mai mari dușmani ai timpului nostru este stresul. Negativul stresul are un efect devastator asupra întregului corp și, bineînțeles, asupra producției de spermă. Stresul crește numărul de radicali liberi din organism, de care organismul se poate apăra, producând o cerere crescută pentru materialele de construcție esențiale care neutralizează radicalii liberi. Cu alte cuvinte, merită cu siguranță creșterea aportului de vitamine, oligoelemente și minerale.

Nu merge atât de repede

Tünde Ratkó a declarat pentru ratkotunde.hu că luarea produsului potrivit sau modificarea stilului de viață nu înseamnă că va fi o schimbare în decurs de o săptămână sau două. Acest lucru se datorează faptului că procesul de spermatogeneză, adică procesul de formare a spermei, este o perioadă de aproape trei luni, adică orice modificare durează cel puțin atât timp cât efectele sale pot fi resimțite.

Boli

De asemenea, nu trebuie să uităm că boli precum Tulburările IR sau ale producției de hormoni pot fi prezente și la bărbați. Și prezența unor astfel de boli poate duce cu ușurință la infertilitate, ca în cazul femeilor. Prin urmare, pentru bărbați, investigația este la fel de importantă ca și pentru femei. Acest lucru este făcut de primul androlog, care face un diagnostic dintr-o probă de spermă și teste fizice și imagistice și, dacă este necesar, trimite pacientul către alți specialiști.