Acestea sunt cele mai grave sfaturi de slăbire pe care le-a rostit vreodată o persoană în gura lor!
Este interesant, deoarece de obicei nu se acceptă sfaturi de la nimeni dacă, să zicem, au probleme de sănătate. Dacă există o problemă, consultați un medic pentru ajutor. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de a pierde în greutate, cei mai mulți urmează orbește tot felul de sfaturi stupide utile pentru a atinge acea formă de vis specială.
Este interesant, deoarece de obicei nu acceptăm sfaturi de la nimeni dacă avem, să zicem, probleme de sănătate. Dacă există o problemă, consultați un medic pentru ajutor. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de a pierde în greutate, cei mai mulți urmează orbește tot felul de sfaturi stupide utile pentru a atinge acea formă de vis specială.
Cu toate acestea, acesta este cel mai rău lucru pe care l-ar fi putut face! „Toată lumea mănâncă, așa că tindem să presupunem că știm mai multe despre dieta noastră decât o facem de fapt”, spune expertul Georgie Fear. Chiar dacă informația a venit dintr-o sursă de încredere, este probabil ca pe măsură ce s-a răspândit din gură în gură, tot mai multe lucruri au fost înclinate peste ea. Acum, 3 femei mi-au spus care a fost cel mai prost sfat de slăbire pe care l-au auzit vreodată în viața lor.
1. Numărați fiecare calorie pe care o aduceți în corp
„Antrenorul meu mi-a spus să număr toate caloriile, chiar dacă iau doar o gumă de mestecat” - Paige, 29 de ani
Care este problema cu asta?
Acest lucru face ca oamenii să poată intra ușor în panică. Este nevoie de multă atenție dacă doriți să urmăriți câte calorii aveți. Într-un restaurant, de exemplu, este aproape imposibil să urmezi exact. Deci, acest lucru își pune amprenta asupra întregii vieți, deoarece este o sarcină foarte mare. O idee mai bună este așa-numitul jurnal alimentar, în care descrii ce alimente consumi des și câte calorii conțin. Este suficient să fii atent la acestea, deoarece ajută deja foarte mult, dar nu îți schimbă viața în direcția greșită - scrie Health Health.
Acesta este doar un sfat rău dintre mulți, restul îl puteți găsi pe pagina Vous, așa cum au adunat pentru noi!
Sursă:
iStock
- Acestea sunt cele mai mari concepții greșite despre dietă Cea mai mare pierdere în greutate în 1 oră zi
- Slăbiți dacă renunțați la fumat - Cum să preveniți obezitatea
- Fumatul De ce ne îngrășăm după ce am renunțat la farmacie de casă - Pierdeți în greutate dacă renunțați la fumat
- Din suspendarea producției de viermi Cu viermi, se pierde în greutate
- Ca diabet, aceste reguli se vor mișca în mod regulat