Actualizare Norbi - Tot ce știu despre pierderea în greutate

„Succesul unui milion de oameni îmi oferă încrederea în a promite un miracol și a-l face să se întâmple. Această carte va fi publicată în 4 ani, în 4 țări și în 4 limbi. La început m-am cam speriat, dar acum conștient de rezultate, am rezumat toate publicațiile pentru voi în acest volum! Eram gras, trăiam cu o inimă umilită și timidă. Acum promit sănătate, încredere în sine, slăbiciune durabilă și voi rămâne cu tine. Acum îmi ții opera în mâini. Mulți iubesc, mulți nu.
Un lucru pe care nimeni nu îl poate contesta: funcționează! ” (Norbi)

Cărți conexe

Nick Vujicic - Viața fără limite
Nick Vujicic, care a parcurs un drum lung emoțional de la gândul disperat al sinuciderii până acum, ca vorbitor motivațional în școli, spitale, orfelinate, biserici, biserici și închisori, el însuși proclamă că chiar și o persoană cu handicap sever poate trăi o viață deplină ... dacă vrea. De când era copilă, a fost nevoită să-și pună întrebări neplăcute despre sine despre viitorul ei. Scrierea sa oferă confort și inspirație atât unei persoane care se luptă cu încercări similare, cât și unei persoane aparent sănătoase, dar deseori sceptice. Vă arată calea de a vă sparge limitele prin propriul exemplu; mesajele dvs. se ating deoarece sunt autentice. Își povestește cu pasiune lupta sa interioară, în timpul căreia a învățat în cele din urmă să se accepte pe sine și pe neschimbător și spune cum a găsit puterea și curajul de a-și schimba destinul. Nick cântă muzică, înoată, navighează și efectuează toate acțiunile lumești care pot merge fără să-ți spună, dar a trebuit să facă față imposibilului pentru a le putea face. Lasă-l să-ți arate cum să începi o viață fructuoasă, nelimitată.

Dr. Dieter Markert - Dieta Dr. Markert Turbo
Un dr. Dieta Markert Turbo a început o călătorie de neegalat, cuceritoare a lumii, în 1995. Dieta sa dovedit a avea succes pentru milioane de oameni, făcându-l cea mai reușită metodă de slăbire din toate timpurile. Baza dietei Markert este activarea glandei tiroide, care este responsabilă de metabolism și procesele de ardere, în măsura în care organismul este capabil să utilizeze nutrienții într-un mod optim. Cercetări științifice recente au dovedit că pierderea în greutate și sațietatea nu sunt dușmani jurați. Oricine îi este foame va lua înapoi kilogramele pierdute într-un timp foarte scurt! Un dr. Prin urmare, dieta Markert Turbo caută echilibrul corect între nutriție și scăderea în greutate - pentru a face ca dieta să fie o plăcere.

Caron Bosler - Yoga și Pilates
Principiile yoga și exercițiul Pilates se completează reciproc. Urmând o serie de exerciții ilustrate cu imagini, cititorul poate trece de la sarcini mai ușoare la mișcări avansate care sporesc flexibilitatea, flexibilitatea și ajută la problemele minore de sănătate. Principiile yoga și exercițiul Pilates se completează reciproc: ambele încep mișcarea cu o tehnică de respirație controlată cu atenție și ambele necesită să vă concentrați asupra acelui moment pentru a profita la maximum de mișcări. Exercițiile Pilates vă ajută să vă concentrați pe unele dintre posturile mai dificile ale yoga, concentrându-vă pe echilibru, coordonare și control, în timp ce concentrarea mentală inerentă yoga facilitează concentrarea necesară pentru Pilates. Sănătatea fizică și mentală poate fi îmbunătățită prin exercițiile din acest volum. Secțiunea finală se referă exclusiv la tehnicile de respirație și meditație - vă arată cum să profitați la maximum de ea, cum să găsiți timp pentru aceasta și cum poate ajuta pe toată lumea.

Judit Stahl - Impunitatea
Noua carte de bucate a Judit Stahl este o dovadă plăcută că aromele bune nu înseamnă neapărat kilograme în plus în același timp. În acest volum, Judit și-a adunat alimentele preferate, cu conținut scăzut de calorii, pe care le putem mânca fără remușcări. Băuturi pentru micul dejun cu 300 de calorii, prânzuri preparate și în cutii de 500 de calorii, cine rapide cu 650 de calorii și dulciuri tentante de 250 de calorii sunt adevărate delicatese. Sau, după cum spune Judith, „plăceri nepedepsite”. Așadar, nu se pune problema unei alte diete miraculoase - această carte este pentru cei cărora le place să mănânce, dar sunt fericiți dacă nu apare pe ei. Desigur, oricine este serios în legătură cu regimul alimentar poate, de asemenea, să prindă cu curaj o lingură de lemn. Vă garantăm că ați mâncat astfel de delicatese multă vreme fără remușcări.

Véger Fibi - Machiaj
Véger Fibi dezvăluie secretele machiajului în această carte. În capitolele introductive, acesta dezvăluie informațiile de bază, vă arată cum să vă bazați și să conturați cu pricepere, ce instrumente, materiale și tehnici merită să utilizați. Și poți urmări pas cu pas crearea machiajului tău natural, casual și extrem, care este clarificat de fotografii de fază și desene. Fibi vrea să învețe publicul larg cum să se machieze. Celebrități și modele au ajutat-o să lucreze, iar fotografiile fantastice au fost realizate de Norbert Zsólyomi.

Stacey Halprin - Câștigă peste kilograme
Ai pierdut de la 138 de lire sterline la 96? Fantastic! 173 la 84? Minunat! De la 86 la 64? Grozav! Crezi că ai trecut peste asta? Gresesti. 90% dintre persoanele care au reușit să câștige greutate înapoi în scurt timp - și multe altele. Nici tu nu vrei să înrăutățești statisticile, nu-i așa? Problemele nu dispar cu kilogramele pe care le scapi, deci ai nevoie de o pregătire spirituală serioasă și de o nouă atitudine, astfel încât să nu te întorci în capcanele comportamentale anterioare. Dezvoltată cu ajutorul psihologilor, medicilor, consultanților în nutriție și fitness, experți și o experiență personală cu peste 150 de lire sterline, această carte vă pune în mâinile unei arme pe care o puteți folosi pentru a câștiga kilograme pentru totdeauna.!

Alexandra Béres - Program de control al greutății
„Ați fi putut răsfoi această carte cu mult timp în urmă dacă aș fi avut destulă încredere. Dar în ultimii ani ați cerut din ce în ce mai multe sfaturi de la el, așa că, în sfârșit, m-am gândit în 2005 că ar fi important să ajutați pe toți cei care au încredere în mine cu un program cuprinzător. Nu promit un miracol care vă va schimba viața în mod magic, dar vă voi ajuta să arătați și să găsiți modul în care, pe baza echilibrului nutrițional, creează armonie și armonie de mișcare, nutriție, și suflet, astfel încât să scapi de kilogramele în plus. Nu promit un miracol. Îți pot promite, căci miracolul este în tine! Găsește-l! " (Autorul)

Gertrude Krombholz - Astrid Haase-Türk - dansuri latino-americane
În zilele noastre, toată țara arde de febra Salsa. Dar și alte dansuri din America Latină sunt extrem de populare. Nu-i de mirare! Dansurile din America Latină sunt incitant, erotice, întregul corp este implicat în ele, exprimă atât dragostea, cât și bucuria vieții. [] temperamentul lor revigorează pe toți fără excepție. Cartea este în primul rând pentru cei care doresc să învețe să danseze, poate că au absolvit deja un curs de dans pentru începători sau urmează doar o școală de dans. Volumul poate fi de un mare ajutor pentru a practica acasă. Puteți răsfoi dacă ați uitat un pas sau puteți primi sfaturi utile la începutul capitolelor despre ce muzică să alegeți. Dansurile din America Latină par vicioase doar la prima vedere, dacă urmăm instrucțiunile din carte și perseverăm cu pașii, unul sau doi dintre noi putem deveni diavolul ringului de dans.!

Jackie Le Tissier - Controlul corpului pentru vegetarieni
Cărțile lui Kathryn Marsden au vândut milioane de exemplare în întreaga lume. În Ungaria, cursul său de sănătate de treizeci de zile a avut un mare succes. În această carte, nutriționistul încearcă să ajute cititorii care au ales un stil de viață vegetarian prin asocierea corectă a alimentelor, mai cunoscute sub numele de control al corpului. În volum găsim nu numai o elaborare teoretică abundentă, ci și o mulțime de rețete, meniuri și diete specifice. Mulți au anunțat deja că pierderea în greutate se poate face fără suferință, dar cu metoda lui Kathryn Marsden, este de-a dreptul plăcut. Dieta folosită este complet inofensivă și are un efect pe termen lung. "Îl recomand din toată inima oricui se angajează într-un stil de viață sănătos. Rezultatele lui Jackie Le Tissier Marsden vorbesc de la sine". Stephanie Harker /

Schobert Norbert - -10kg/lună
Este visul oricărei femei să scape de kilogramele în plus într-un timp scurt înainte de a înota. Este un program fibros foarte rapid de ardere a grăsimilor care are ca rezultat o transformare spectaculoasă în doar 4 săptămâni. În funcție de greutatea corporală și metabolism, mulți oameni au slăbit deja 10 kg odată cu aceasta. Eu însumi, la 4 ani de la nașterea Larei - în ciuda protestului lui Norbi - când trebuie să mă pun în formă, mănânc doar mâncare, băuturi, deserturi Update1. Adesea se întreabă: „Nu este greu să oprești seducția pentru 3?” Răspunsul meu este: "Nu! Nu merită, deoarece oglinda și echilibrul oferă feedback instantaneu, iar selecția este acum imensă și delicioasă." De atunci, m-am ținut sătul de o masă consistentă Update1, cu ușurință în forma pe care o puteam realiza cu o dietă dură și exerciții fizice pentru 1-1 fotografie. Încercați-l și rezultatul vă va dovedi! Noroc, perseverență și credință pentru a-ți realiza propriile vise! O mamă fericită a doi copii; Antrenorul tău personal: Réka Rubint

Autor necunoscut - Carte de bucate pentru bucătăria cu conținut scăzut de grăsimi
Ceea ce este delicios este îngrășat și nesănătos. opinia publică deține. Acum poți fi sigur că ceea ce este sănătos poate fi delicios! În carte veți găsi mai mult de 250 de rețete de la șuncă gătită în cidru până la salată de pui cu maioneză de pui și tort de legume. Rețetele pentru gură, dar mesele cu conținut scăzut de grăsimi pot fi folosite pentru orice ocazie, fie că este vorba de micul dejun sau de un prânz de familie cu trei feluri. În plus, veți găsi tehnici de gătit cu conținut scăzut de grăsimi și metode simple, de reducere a grăsimilor, precum și o compoziție precisă a nutrienților și fotografii apetisante pentru fiecare rețetă din carte.

Schobert Norbert - Secretul Norbi
- Dragă prietenă, tovarăș! Păstrezi toate cunoștințele mele în mâinile tale. Nu scriu un text de marketing bun acum, pentru că nu vreau să vă vând această carte cu orice preț. Parcurgeți-l și, dacă știți ce, când puteți mânca, cât de mult vă mișcați, astfel încât să nu vă mai îngrășiți niciodată Mulțumesc pentru atenție. "(Schobert Norbi)" Am avut odată un adolescent de 104 kilograme. Plin de neliniște, evlavie. Într-adevăr, el găsea bucurie în viață numai dacă putea spuma bomboane. A trăit trist și singur, așa cum spune el în „închisoarea grasă”. Apoi, cineva a crezut odată în ea și s-a întâmplat minunea. Băiatul care flutura-spumă-flutură s-a salvat aproape de propriul său păr, iar aceasta nu este o poveste Münchausen. A devenit cineva care știe deja ceea ce nu știe și vede responsabilitatea de a face atât de mulți să creadă într-o singură persoană. Povestea Norbi, cu această carte, poate începe cu adevărat. "(Miklós Ómolnár)

Dr. Pierre Dukan - Dieta Dukan
Numele doctorului Pierre Dukan este acum un concept printre cei care doresc să slăbească. Cartea medicului francez de renume mondial a fost tradusă în zece limbi, citită de peste trei milioane și sute de mii au reușit să-și arunce kilogramele în plus luându-și sfatul. Categoric. Fraudă și înșelăciune? Un panaceu? O metodă magică? În nici un caz! Această dietă este pentru cei care au încercat deja totul și acum, mai presus de toate, doresc certitudinea că, în schimbul efortului lor voluntar, strict consecvent, dar limitat în timp, vor pierde în greutate mai întâi, dar mai important, vor putea își mențin greutatea și mai ușor, vor trăi, în corpul dorit și la care au dreptul. Această dietă elimină postul, alungă calibrarea alimentelor și numărarea caloriilor, oferă libertate completă cu anumite alimente obișnuite, protejând astfel împotriva frustrării. Această dietă este un plan cuprinzător de slăbire bazat pe motivația individuală, construit în etape și consecvent, care este fie pe deplin acceptat, fie respins de unul. Dar odată ce ați tăiat și respectați standardele, succesul este garantat!

Autor necunoscut - Acasă creativă
Cartea bogat ilustrată prezintă crearea a mai mult de 90 de obiecte în domeniile decoupage, mozaicuri de țiglă, pictură decorativă, încadrare de tablouri, margele, șablonare, batik și pictură textilă. Oferă sfaturi practice și inspirație cititorului care este gata să creeze. Cu textele sale descriptive clare, ușor de înțeles și imaginile explicative, putem învăța cum să facem diferite suveniruri pas cu pas. Este opera de bază a iubitorilor de idei creative și a celor care doresc să creeze cu propriile mâini