Acum este și foarte sănătos și delicios: smoothie cu ciocolată kiwi

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

acum

Dacă aveți nevoie de ceva cu adevărat delicios pentru a vă mângâia dimineața pentru a începe ziua, atunci aceasta va fi o alegere bună: energizantă, hrănitoare și complet încărcată cu impuls - kiwi și ciocolată au grijă de toate acestea.

Parola este kiwi

Kiwi este o adevărată bombă cu vitamina C și este, de asemenea, bogată în antioxidanți, plus că este bogată în calciu, sodiu, magneziu, potasiu și fosfor. De asemenea, este bogat în vitaminele K, E și B9. Două bucăți de kiwi sunt suficiente pentru a obține 150% din doza zilnică de vitamina C în corpul nostru. Acest lucru depășește cu mult conținutul de vitamina C al portocalelor.

Gust magic

Gustul smoothie-ului cu kiwi depinde în mare măsură de ce fel de kiwi reușim să cumpărăm. Dacă kiwi-ul pe care îl macinăm în băutura noastră este încă dur și imatur, efectul gustului general va fi, de asemenea, acru sau acru. În timp ce, dacă găsiți un kiwi mai matur și mai moale în frigider, puteți sorbi un smoothie mult mai dulce.

Smoothie cu ciocolata kiwi

Ingrediente:

  • 4 kiwi coapte
  • 1 pahar de lapte
  • 2 dl iaurt natural degresat
  • Miere
  • gheaţă
  • pereche de cuburi de ciocolată

Pregătire:

  1. Kiwi este decojit, spălat și tăiat cubulețe.
  2. Se pune într-un blender, se adaugă miere după gust. Atunci pot veni gheață, iaurt și lapte.
  3. Să o amestecăm.
  4. Radeți ciocolata deasupra.