Adăugarea de oțet de mere pentru a slăbi
Potrivit Journal of Functional Food, s-a demonstrat deja că înghițirea oțetului de mere înainte de mese scade nivelul zahărului din sânge. Cercetătorii au descoperit că cei care au sorbit oțet de mere înainte de masă au avut niveluri mai mici de zahăr din sânge.
Oțetul de mere restricționează digestia amidonului, limitând astfel și defalcarea caloriilor, ducând la scăderea în greutate pe termen lung.
Cum se adaugă oțet de mere pentru a slăbi?
Oțetul prea acid nu este bun. Alegeți oțet de mere cu un conținut de acid care nu depășește 5%. Se amestecă o lingură de oțet de mere în 3-4dl de apă și se bea. Această cantitate este chiar înainte de mese, plus că la această densitate nu vă va irita nici gâtul, nici stomacul. Dacă corpul dvs. ar fi în continuare sensibil la el, poate doriți mai întâi să reduceți cantitatea. Cu toate acestea, dacă corpul tău reacționează rău la oțetul de mere, încetează să-l mai folosești.
- Oțet de mere pentru slăbit; Totul despre frumusețe
- 6 lucruri pe care nu trebuie să le faci pentru a pierde în greutate, fumatul poate pierde în greutate
- Cele mai proaste 8 sfaturi pentru dietă și fitness - Băuturi sănătoase pentru pierderea în greutate
- Pierdere în Greutate Auburn al - Anglia estompată - Pangea
- Pierderea în greutate de 4 kg într-o lună; Trăiți mai sănătos