Este încă la modă să mănânci mâncare verde!

Nu doar datorită efectului său detoxifiant, este o dietă populară pentru a consuma alimente făcute din plante verzi, ci și pentru că aruncă corpul uman cu o vitalitate foarte sănătoasă. Cercetările nu atât de vechi arată că alimentele lichide satură mai bine stomacul și, datorită conținutului său, oferă o senzație de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp. Prin urmare, este o soluție ideală pentru persoanele care fac dieta care își consumă alimentele într-o formă mai lichidă.

Alimentele verzi, netezite nu sunt culoarea alimentelor, ci mai degrabă ingredientele folosite. Datorită amestecului, alimentele lichefiate umple complet stomacul, pot fi consumate mai multe vitamine, minerale și fibre decât cu oricare dintre mesele tradiționale.

Baza de preparare a felurilor de mâncare verzi din smoothie este legumele și fructele crude, pentru care putem folosi chiar și frunze verzi. Denumirea verde provine de la aceasta: o frunză de salată sau un spanac adăugat unui smoothie de fructe oferă mai multe fibre decât smoothie-ul de fructe în sine - motiv pentru care are un efect excelent în timpul detoxifierii, de exemplu.

Cu smoothie-uri verzi, obținem mult mai mulți nutrienți reali în corpul nostru decât cu supa tradițională + un prânz al doilea fel. Aceste smoothie-uri pot fi consumate de nenumărate ori, făcându-le o soluție ideală pentru persoanele care fac dietă și detoxifianți, deoarece pot oferi cantitatea potrivită de alimente, cantitatea potrivită de vitamine și fibre.