La revedere chips-uri - Băuturile răcoritoare cu zahăr și gustările sărate erau, de asemenea, pe lista de interdicții

Complicațiile includ pubertatea prematură sau tardivă, problemele legate de cicluri la fete și tulburarea stimei de sine. - Trebuie să ne așezăm lângă copiii noștri și să le hrănim literalmente în creierul lor că consumul de alimente zaharoase, cu conținut ridicat de săruri, dăunează sănătății lor, dr. Abdel Hameed este sugar și pediatru. El este convins, la fel ca guvernul, că asigurarea cantinelor școlare joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea unei alimentații sănătoase în copilărie. Róbert Szijártó operează bufetul școlii primare Vépi: acum - în conformitate cu un decret emis recent - se pregătește pentru îndepărtarea zahărului.

Róbert Belt intenționează să umple bufetul cu banane și băuturi bogate în fructe Foto: Péter Szendi

Sandvișuri, salate, produse lactate și fructe vor fi, de asemenea, oferite la bufetele școlii din septembrie - poate vor fi mai puțini copii obezi. Copiii ar trebui să crească pentru a avea o dietă sănătoasă ca parte a vieții lor. Sunt mai susceptibili de a fi supraponderali atunci când sunt adulți, dacă au deja oameni în plus ca preșcolari și școlari. În plus, acestea sunt mai predispuse la boli asociate cu obezitatea, explică dr. Abdel Hameed este sugar și pediatru. În biroul său din Molnaszecsőd, el examinează o fetiță care a sosit împreună cu tatăl ei.

Pediatrul Dr. Abdel Hameed măsoară circumferința abdominală a unei fete supraponderale din biroul ei din Molnaszecsőd Foto: Péter Szendi

Luni de corectat

S-au adresat medicului pentru sfaturi: amândoi ar scăpa de tampoanele de grăsime acumulate de-a lungul anilor. Sunt conștienți că nu vor avea o sarcină ușoară și dr. Hameed confirmă, de asemenea, acest lucru: este nevoie de luni pentru a corecta. Schimbarea stilului de viață, obiceiurile alimentare trebuie schimbate. Să te ridici de la televizor, în fața computerului, să mergi, să înoți, să te miști. Medicul dumneavoastră vă recomandă să achiziționați echipamente sportive de casă dacă cineva nu dorește să meargă la sală sau să facă sport cu alții. El subliniază că este nevoie de o mare răbdare pentru schimbări spectaculoase. Dacă un copil își pierde zece la sută din greutatea corporală în trei luni, se consideră un rezultat frumos. Pierderea bruscă în greutate îi avertizează pe toți: poate interfera cu funcția hormonală.

Luptați pentru sănătate

Clubul Tinerilor Familii a lansat o luptă și, la inițiativa lor, guvernul luptă, de asemenea, cu obezitatea infantilă pentru a-i educa cu privire la un stil de viață sănătos: un decret recent reușește să măture produsele bogate în sare, zahăr și cofeină de pe rafturile bufetelor școlare. Din septembrie, produsele care sunt supra-zahărite și conțin aditivi artificiali, care afectează în mod negativ dezvoltarea și creșterea sănătoasă a copiilor, nu pot fi vândute în instituțiile de învățământ. De la începutul școlii, produsele acoperite de fumător vor fi pe lista neagră: băuturi răcoritoare cu zahăr, siropuri, băuturi energizante și produse sărate ambalate.

Róbert Szijártó, care conduce bufetul școlii primare Vépi, este pregătit să-și dezgroape oferta: alune sărate, vată de zahăr, napolitane de ciocolată, melci de cacao, de exemplu, pot fi vândute în loc de brânză de vaci. Sandvișul fierbinte poate rămâne. Înlocuiește băuturile răcoritoare cu zahăr cu un conținut mai mare de fructe și vor exista legume, fructe - mere, piersici, banane. Nu vă modifică sursele de aprovizionare, dar trebuie să creați o listă mai largă de produse în bufetul preferat al copiilor.

El consideră că regulamentul recent emis cu privire la alimentele disponibile în cantinele școlare este o inițiativă bună și un pas important, dr. Hameed. Una dintre cele mai eficiente modalități de a împiedica copiii să mănânce alimente nesănătoase. Dacă nu aveți la îndemână chipsuri, ciocolată, băuturi răcoritoare cu zahăr, elevilor școlari nu le vine să le cumpere în timpul zilei, spune el.

Sandvișuri: pește, mezeluri, cremă de ficat, brânză, brânză de vaci

Salate: iaurt, grecesc, mixt

Băuturi: lapte, smoothie pe bază de lapte, muesli și iaurt natural, chefir, apă minerală

Dulciuri, gustări: felii de muesli, fructe uscate, semințe de ulei

Produse disponibile independent: tărâțe, semințe, chifle de secară, cremă de brânză de vaci, cremă de brânză, fructe proaspete

Ar trebui să crească pentru a avea o dietă sănătoasă ca parte a vieții lor

Merită să le afectăm sufletele

Trebuie să ne așezăm lângă copiii noștri și să le hrănim literalmente în creierul lor, astfel încât consumul de alimente dulci, sărate, grase, grele să nu beneficieze sănătatea lor și chiar să poată declanșa procese patologice în corpul lor. Enumerând exemple obișnuite, acestea ar trebui să fie avertizate: vor fi mai greu de mișcat, de a merge cu bicicleta, de a alerga cu excesul de greutate. Adolescenții ar trebui să-și afecteze sufletele. Experiența medicului cu fetele adolescente face lucrurile mai ușoare pentru părinții lor: vor să arate bine, vor să le placă. Dacă, pe de altă parte, începi să slăbești în extremă opusă, părinții trebuie să fie sănătoși, astfel încât să nu dezvolte o boală mintală, să spună anorexia nervoasă și să slăbească drastic. Adél Dohy, o fată dalmată de 12 ani și jumătate din Szombathely, nu este amenințată de obezitate. A fost atletic de un an, dansând în fața lui și este la o vârstă în care este preocupat în mod specific de aspectul său, de silueta sa. Mama ei se opune cel mai mult consumului de băuturi energizante și crede în prevenire: Dalma este deja conștientă de efectele nocive ale alimentelor nesănătoase. Mama și fiica merg foarte mult împreună, își petrec timpul liber activ. Cu toate acestea, Adél se asigură că nu se înfioră de fetiță că, dacă mănâncă mult, va fi grasă. Nu vrea ca Dalma să aibă o tulburare a imaginii corpului.