Adolescenți și gestionarea conflictelor

Somnul îi ajută pe tineri să proceseze conflictele acasă.

La adolescenții care dorm în mod neregulat, tensiunea cauzată de certurile părinților lor se manifestă printr-un comportament agresiv față de colegii lor.

Cercetătorii de la Universitatea din Basel au studiat tinerii care răspund agresiv la conflictele de acasă și au dorit să afle cum afectează somnul pe timp de noapte comportamentul tinerilor. Rezultatele lor au fost publicate în Journal of Adolescence.

Conflictul dintre părinți se reflectă în comportamentul copiilor.

Cu toate acestea, nu toți copiii sunt afectați în același mod de discuții sau certuri la domiciliu și nici nu sunt tratați în mod egal. În timp ce unii se pricep mai bine la o situație dificilă la domiciliu, alții sunt agresivi cu colegii lor.

Cercetătorii au întrebat 176 de copii cu vârste cuprinse între zece și treisprezece ani și mamele lor despre cum se comportă cu colegii lor și cum se simt acasă. Cercetătorii au întrebat, de asemenea, cât de mult dorm copiii în timpul săptămânii și în weekend.

Rezultatele

Tinerii cu un somn neregulat, adică cei care dorm puțin în timpul săptămânii și, prin urmare, dorm mult în weekend, se comportă adesea agresiv la școală din cauza certurilor de acasă. Cercetătorii au emis ipoteza că somnul lung de weekend este un semn al sensibilității crescute și al epuizării mentale din cauza stresului psihosocial acumulat în timpul săptămânii. Experții spun că un somn regulat și adecvat protejează copiii de conflictele de mediu.

Cât de mult este nevoie de somn?

Sursă: WEBPeteg
B. M., traducător profesionist; NetDoktor.de
Recenzat de: Dr. Ágnes Csuth, medic de familie

Recomandarea articolului

Expedierea 3 a sosit și ea. Mai multe vor veni în următoarele săptămâni.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Majoritatea părinților se confruntă cu probleme de somn la sugari și copii mici, ceea ce le face dificilă funcționarea în timpul zilei. THE.

Sosirea unui nou-născut poate strânge legăturile de familie, dar necesită și un grad mai mare de adaptare din partea tuturor.

Odată cu apariția lunilor de toamnă-iarnă și a perioadei preșcolare, mulți părinți se întreabă dacă copilul lor ar trebui să primească.

Spre deosebire de multe boli prelungite, răcelile și gripa se pot recupera de obicei într-o săptămână sau două. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă.

Măsura stresului asupra corpului nostru și daunele pe care le cauzează depind în mare măsură de faptul dacă pe termen scurt sau lung.

Stresul nu numai că nu face bine, dar are o serie de efecte negative asupra sănătății. Cel mai periculos este stresul permanent.

Dacă sunteți predispus la îngrășare, este recomandabil să consultați un specialist cât mai curând posibil și să căutați ajutor pentru a face față stresului, astfel încât stresul să nu se dezvolte.

Cercetătorii subliniază că există o asociere între stresul mental cronic și hipertensiunea arterială. Mental cronic.