Ági Pócs - Povești, rezultate

povești

Majoritatea oamenilor merg la un curs de exerciții fizice, deoarece simt nevoia să-și schimbe notele externe (în special arderea grăsimilor, scăderea în greutate este scopul, scăderea excesului). Pentru mulți, abia în timp se poate articula măsura în care sportul aduce schimbări în viața ta. Un antrenament consistent ne scoate din roata veveriței de zi cu zi, rupe monotonia vieții de zi cu zi, șterge stresul, reduce sensul amplorii problemelor și oferă relaxare reală și reîncărcare. Într-o oră bună, unul devine liber, o persoană fără griji, liberă, care își permite să râdă dacă vrea să sară liber la ritmul muzicii, să-și dezbrace inhibițiile și, la sfârșitul orei, să iasă din sala de fitness ușă, plăcut obosită, dar reîncărcată spiritual.

Nu am auzit de la un oaspete că, după un curs mic de Spinracing, este mai ușor că familia ta observă acasă că ești mai amabil și mai răbdător decât atunci când pierzi sportul obișnuit din rutina săptămânală. Aceste efecte pozitive sunt poate chiar mai importante decât arderea grăsimilor! De aceea, cred că este foarte important nu numai să-mi păstrez lecțiile, ci să creez o comunitate mică în care oamenii să se simtă foarte bine, experiențe reale.

Pentru a crea atmosfera, experiența apartenenței la echipă și, bineînțeles, obiectivele sportive, am organizat și o competiție de două luni la domiciliu, la începutul verii. Fiecare participant și-a formulat obiective individuale, adică fiecare se luptă cu el însuși, vrea să obțină propriul rezultat stabilit. La începutul cursei, am măsurat cele mai importante date de referință pentru toată lumea și, după o lună, am luat măsurători de control și sunt mulțumit să raportez că toată lumea, fără excepție, își atinge obiectivul. Am un musafir care a slăbit 1 kilogram de grăsime corporală, am slăbit 3 kilograme din greutatea totală.

Circumferințele taliei și circumferințele coapsei au adus o schimbare măsurabilă în cm. Toată lumea concurează și toată lumea este foarte motivată să vadă că celălalt ia sarcina în serios. La finalul competiției, primii trei clasați vor primi super-cadouri! Haide, fete, băieți!

Doi dintre oaspeții mei (Pomáz) au decis, de asemenea, la începutul acestui an să își susțină programul de antrenament cu o dietă compilată de dieteticianul nostru pentru a-și atinge obiectivele cât mai curând posibil. Cu un plan de antrenament de trei luni în mâinile lor, au tăiat drumul pentru el și amândoi au ajuns cu succes la linia de sosire. Unul dintre ei a slăbit 7 kg în acest timp cu patru sporturi pe săptămână și un stil de viață bine conceput, energii incredibile au fost eliberate în trup și suflet și și-a menținut realizările de atunci.

Celălalt oaspete al meu (Szentendre) a slăbit 10 kg, a devenit o altă persoană. Pare mai tânăr, mai sportiv cu categorii; era atât de „infectat” de sport încât alergase maratonul de atunci. Spinracing-ul, antrenamentul funcțional și alergarea sunt incluse în planul de antrenament, practici sport de patru ori pe săptămână. El a reușit să-și mențină realizările în ultimele șase luni fără probleme, iar sportul a fost integrat în stilul său de viață.

Ultimul obiectiv pe care ni l-am propus cu oaspeții mei este să începem maratonul la o anumită distanță în această toamnă. Puteți participa la un releu de familie, mini maraton, semimaraton și maraton. Am început să alergăm în aer liber (Szentendre), ne pregătim febril. Bun venit tuturor celor care sunt dispuși să ni se alăture!

Ági Pócs

antrenor de aerobic, antrenor Spinracing, antrenor de suspensie TRX
instructor de aerobic pentru copii, antrenor de fitness pentru copii
TRX - Spinracing - Antrenament pentru arderea grăsimilor - Antrenament cardio
TRX - Spinracing - Antrenament pentru arderea grăsimilor - Antrenament cardio
Szentendre - Pomáz - Csobánka - Budakalász - Leányfalu
Toate drepturile rezervate.

Pagini:

  • Consultarea și evaluarea stării de sănătate
  • Urmărirea performanței
  • Care este sportul meu?
  • Despre Ági Pócs
  • Arderea grăsimilor cu control al ritmului cardiac
  • Antrenamente de grup
  • Ora de încercare
  • Antrenamente individuale/închise în grup
  • Esti cu mine?
  • A mânca sau a nu mânca?
  • Povești, rezultate

contacte

T: +36 30 209 6415

GET IN SHAPE este un program complex pentru realizarea unui stil de viață mai sănătos, nutriție conștientă, exerciții eficiente și preventive, precum și obiectivele stabilite (pierderea în greutate) împreună, cu urmărire de 30 de zile și consultare continuă.
Rezultatul este o persoană mai energică, mai bine compusă și mai sănătoasă, care își controlează conștient dieta.

Programul Intră în formă:

Împreună îți vom atinge obiectivele!


Dacă sunteți interesat și doriți să aplicați pentru program, vă rugăm să mă contactați!

Dacă v-ați înregistrat deja pentru program și aveți datele necesare pentru înregistrare sau autentificare, vă rugăm să selectați butonul Autentificare/Înregistrare!