Ai grija! Exercițiile fizice vă pot afecta auzul

Autor: nuus
16.04.2018 | 06:47 indicele tendinței: 0

Există câteva lucruri de care trebuie să ții cont în timp ce ne mișcăm, astfel încât să nu devenim bunici și bunici cu auz greu.

Exercițiile fizice regulate sunt foarte sănătoase, dar unele antrenamente pot fi, de asemenea, dăunătoare auzului nostru. Prin urmare, este important să exersați cu atenție.

Ce exerciții și cum vă pot afecta auzul?

Antrenamentul CrossFit devine tot mai popular în Ungaria, care combină elementele de mișcare a mai multor sporturi, inclusiv canotaj, înot, haltere și atletism. Metoda și-a început călătoria de cucerire din America și le promite cuceritorilor un program dur. Acesta își propune să vă aducă într-o formă maximă fizic. Dar ce legătură are asta cu auzul nostru?

ca urmare a efortului, presiunea intracraniană crește, ceea ce poate duce și la o creștere a presiunii în urechea internă.
ținerea respirației, de exemplu, în timp ce ridicați greutăți, poate duce, de asemenea, la o creștere a presiunii în urechea internă.
datorită presiunii crescute a urechii cauzată de efort, geamul roții poate fi deteriorat, crăpat, așa-numitul fistula perilympha, care poate duce la scurgerea de lichid din urechea internă în urechea medie în timpul antrenamentelor obișnuite, extenuante și poate duce la pierderea auzului. (Fereastra rotundă este o deschidere între filele din mijloc și cea interioară, acoperită de o placă flexibilă similară cu timpanul, așa-numitul timpan secundar.)

Desigur, antrenamentul CrossFit nu numai că poate provoca o presiune crescută a urechii, ci și orice exercițiu foarte intens, obositor. Mai mult, exercițiile fizice pot fi dăunătoare acolo unde nici măcar nu trebuie să ne mișcăm, ca la antrenorii de vibrații populari. Problema aici, desigur, nu provine din întinderea excesivă, deoarece tehnologia vibrațiilor a fost dezvoltată tocmai pentru a mișca mușchii eficient și ușor.

Mai multe studii au arătat că vibrațiile întregului corp, adică vibrațiile întregului corp, pot provoca chiar și pierderea auzului pe termen lung, deoarece pot deteriora cohleea și firele de păr auditive din urechea internă, acesta din urmă putând provoca daune datorate acumulării excesive de apă în celule.