Ai încredere în corpul tău: la ce să te aștepți?

În curând, plecarea este foarte aproape! 🤩

Acest program va fi special prin faptul că nu va fi o combinație rapidă de dietă + plan de antrenament, cu care veți face apoi ceea ce doriți - vom merge mai departe de atât.

Vor fi antrenamente comune la Zoomon - deci dacă decideți să porniți camera, o pot repara imediat dacă se întâmplă ceva. De trei ori pe saptamana ne vom antrena împreună, ocazional timp de 30 de minute, pentru că știu că alergați la apartament, sunând la serviciu, dar nu vă faceți griji, Puteți obține o mulțime de oboseală în 30 de minute și vă puteți îmbunătăți de 3 ori pe săptămână.

Exerciții articulare, încălzire, întindere și instrucțiuni acestea vor fi disponibile pe tot parcursul lunii, astfel încât să puteți merge în ritmul propriu, dacă doriți.

Nu va exista o dietă obișnuită, deoarece știința mâncării este pur și simplu prea complicată pentru a scrie cu o inimă atât de bună - dar aici puteți accesa articolele lui Dóri de pe site, în care ea scoate vălul miturilor dietetice obișnuite și, de asemenea, ne ocupăm cu mâncare intuitivă în fiecare săptămână.

Toate acestea a în spiritul unei imagini corporale neutre și a unei mișcări pozitive pentru corp vom concatena.

După cum am menționat anterior, construirea comunității este foarte importantă pentru mine, deci nu trebuie să faceți singur programul - ne vom aduna într-un grup de Facebook unde ne putem împărtăși bucuriile, durerile, succesele în orice moment.

Știi, nu suport judecata, așa că piatra de temelie a acestei comunități este o deschidere, tact, și susțineți-vă reciproc va fi.

Programul funcționează ca un abonament, trebuie să introduceți datele dvs. o singură dată, după care sistemul aranjează automat restul în fiecare lună. Desigur, aveți și opțiunea de a anula.