Ti-e frig? Apoi, aceste 5 sfaturi îți vor fi utile pentru tine acum

Relaxa!

aceste

Mulți oameni încă merg la muncă, își fac lucrurile, merg și se plimbă prin oraș în același mod, deși merită să vă petreceți câteva zile să vă relaxați. Acest lucru se datorează faptului că corpul tău învârte sute în mod implicit pentru a combate boala, astfel încât arde mai multă energie, motiv pentru care te simți atât de epuizat tot timpul. Rămâneți acasă, în schimb, dacă slujba dvs. nu vă permite să pierdeți câteva zile, încercați biroul de acasă și luați ceva timp pentru voi!

Băutură!

Nu este o coincidență faptul că medicii adaugă „O mulțime de lichide!” La sfârșitul listei de medicamente la fiecare răceală, deoarece acest lucru ajută la prevenirea sau chiar pierderea durerii de cap și, de asemenea, la dizolvarea secrețiilor. Chiar mai bine, nu trebuie să beți doar apă, ci și să beți ceai, deoarece băuturile calde ameliorează durerile de gât și vă ajută să vă înfundați nasul.

Mănâncă miere!

Dacă vă doare gâtul sau dacă suferiți de o tuse persistentă, mierea va fi o grabă pentru voi. Ajunge cu o linguriță din acest miracol lipicios înainte de culcare și nu numai că vei tuși mai puțin noaptea, dar vei dormi și mai bine. Dacă mierea nu este atât de bună singură, amestecă-o în ceai sau apă de lămâie și consumă-o!

Faceți un duș fierbinte!

Dacă aveți o cadă de baie pe care vă puteți scufunda în gât, King, alegeți-o, dar dacă, la fel ca mulți dintre noi, locuiți într-un apartament mic cu o baie și mai mică, un duș va fi la fel de bun ca o cadă cu hidromasaj. . Aburul în creștere ajută la dizolvarea secrețiilor blocate, astfel încât să puteți tuși mai repede și, dacă suferiți de congestie nazală, vă rezolvă, de asemenea, problema și chiar ajută la relaxarea mușchilor care suferă adesea de răceli, așa că merită încercat.

Mănâncă bulion!

Mama trebuie să fi avut dreptate, o farfurie mare de bulion și frigul deja scapă, iar asta nu este o glumă. Cercetările arată că bulionul de pui ajută la reducerea inflamației în corpul dvs. și poate vindeca și simptome precum congestia nazală, durerea și chiar o sursă de calorii și lichide, care este foarte importantă pentru corpul dumneavoastră în această perioadă.