Les mills atacă corpul pierderea în greutate, cunoștințe despre teoria sportului

Pompa de corp - ce este fitnessul?

Milanovich Domi 4 Criterii cheie pentru oamenii conștienți de mediu Cum ar putea pisicile Insta, blonde, în vârstă de douăzeci de ani, să devină guru de mâncare de succes în întreaga lume? Industria alimentară și medicina pot face o treabă bună de a face ca pseudoștiința să preia astăzi în locul faptelor. Mișcarea de a mânca curat, care trebuie să fi fost lansată cu intenții bune și să le atace corpul în scopul slăbirii, face acum mult mai mult rău decât bine.

Cu toate acestea, existența sa este complet de înțeles, deoarece în lumea de astăzi se dovedește că mediul obișnuit de mâncare se îmbolnăvește. Bee Wilson a parcurs coloanele Guardian din nenumărate părți în analiza fenomenului. În acel moment, tânărul avea 23 de ani și credea că mănâncă cât mai sănătos posibil.

Dieta fara gluten, fara grasimi, fara cereale, fara leguminoase, pe baza de plante, dieta vegana cruda. Și The Blonde Vegan Blonde les mills atac de corp, cunoscut sub numele de pierdere în greutate, a fost un blogger stil de viață, cu 70.000 de adepți insta, unul dintre miile din New York care au mărșăluit sub steagul de a curăța mâncarea curată, mâncarea curată etc. Și, deși nu a avut nicio pregătire științifică nutrițională, a vândut totuși peste 40.000 de exemplare ale programului de curățare de cinci zile pe care l-a conceput, iar clienții au primit o dietă crudă, vegetală, pentru forint, care consta în principal din piureuri verzi.

Foto: Shutterstock Dar o dietă vândută ca o modalitate de sănătate l-a făcut pe inventatorul său, care era deja foarte departe de a fi nesănătos, din ce în ce mai bolnav: suferind de o tulburare alimentară severă.

Această obsesie a pierderii în greutate a corpului le Mills cu mâncarea sănătoasă, pierderea în greutate a corpului le Mills umple mintea oricui să consume numai alimente pure și perfecte. Menstruația lui Younger s-a oprit din cauza unei diete vegane crude, pielea sa devenind portocalie din cauza consumului excesiv de cartofi dulci și morcovi - care erau surse autorizate exclusiv de aport de carbohidrați pentru el însuși.

Ți-a plăcut articolul? Nu v-ați înregistrat încă? Înscrieți-vă la newsletter-ul meu!

De-a lungul timpului, Younger a apelat la un psiholog și a început încet să-și lărgească repertoriul nutrițional, cum ar fi să înceapă să mănânce pește. Și și-a dat seama că problema lui nu era o masă vegană, ci că se forța într-un sistem de dietă deosebit de strict și extrem de limitat.

Foto: Shutterstock Pe măsură ce și-a revenit încet după tulburarea alimentară, s-a trezit confruntată cu o serioasă dilemă: ce vor crede oamenii? Ce vor crede dacă vor afla că Blonda mănâncă pește vegan? Adepții săi ajung cu un „De ce mă îndepărtez de veganism?

La câteva ore de la atacul corporal de după moară, după scăderea în greutate, au început să curgă mesaje în care vegani indignați au recuperat banii pe care i-au cheltuit pentru dieta lui Younger sau Oh-Kale-Yes disponibil pe partea sa și tricouri cu inscripții similare .

les mills corpul atacă pierderea în greutate

A pierdut mii de adepți și a fost destul de multe amenințări cu moartea printre mesajele de ură pe care le-a primit. Mulți au răspuns la admiterea tulburării sale de alimentație afirmând că este, de fapt, o vacă umflată, cu o auto-disciplină insuficientă pentru a mânca o masă cu adevărat curată. Bazele sistemului Shake Dietele și obiceiurile alimentare ciudate au existat de când există nutriția. Dar, în trecut, acestea erau întotdeauna ca teorii ale conspirației: mici volane la marginea culturii de masă.

Ajută la pierderea în greutate și, de asemenea, scade colesterolul prin consumul de fasole

Cu o alimentație curată, totuși, acest lucru s-a schimbat, această metodă a pus sub semnul întrebării norma în sine și a câștigat o popularitate imensă în ultimii cinci ani, făcându-l mult mai mult decât un mic volan. Cu puterea rețelelor sociale, mișcarea de alimentație curată a formulat teze mult mai universale și cu ele a ajuns la mase mult mai mari decât înainte de orice regim de nutriție modern.

În forma sa cea mai simplă, o dietă curată se referă la consumul de alimente „întregi” și „neprelucrate”, ceea ce înseamnă că aceste concepte le atacă corpul și pierderea în greutate. Unele tendințe în alimentația curată promovează consumul de vegani, altele consumul anumitor cărnuri, preferabil cărnii sălbatice, iar altele jură de un misterios les mills atac de corp pierderea în greutate pe care am numi-o supă.

Foto: Mâncarea curată a canapelei la început a fost modestă și simplă: în loc să numărați caloriile, mâncați cât mai multe alimente hrănitoare, gătite acasă.

Dar în curând a devenit clar că a mânca curat era mai mult decât nutriție: o viziune asupra lumii care sugerează din ce în ce mai mult sistemul de pierdere în greutate a corpului les mills, potrivit căruia alții mănâncă nu doar îngrășat, ci și necurat. Dintr-o dată, aparent de nicăieri, a apărut un univers de grăsime de nucă de cocos, promisiuni nefondate și dovlecei decojite în spirală.

În întunericul trecutului, proprietarul londonez James Duigan, care era și antrenor personal al Elle MacPherson la acea vreme, și-a publicat cartea Clean and Lean Kb: Clean and Slim. Pionierul timpuriu al alimentației pure a spus că încă trebuie să meargă în război cu editorul pentru a avea ingrediente în carte, cum ar fi kale sau quinoa, deoarece les mills atacă corpul pierderea în greutate despre care nimeni nu mai auzise înainte.

Astăzi, quinoa este păstrată în toate magazinele, iar varza este la fel de obișnuită ca o salată. Mâncarea nu este murdară! Cu toate acestea, popularitatea alimentației curate a provocat, de asemenea, o agitație aproape imediat.

Nigella Lawson și-a exprimat cu voce tare opiniile multora când a vorbit despre o alimentație curată - ca formă judecătorească a fascismului corporal - les mills.

Alimentația curată, ca fondator al tulburărilor alimentare, a fost, de asemenea, atacată de cofetarul Ruby Tandoh și de autorul cărții de bucate, al cărui articol pentru revista Vice a fost împărtășit de masă.

Pierderea în greutate a atacului corporal Les Mills a demonstrat că mișcarea propagată ca metodă de alimentație sănătoasă se bazează pe greșeli științifice. American Heart Foundation, de exemplu, a subliniat că grăsimea de nucă de cocos, venerată ca sacrament de consumatorii puri, nu are de fapt beneficii dovedite, dar se știe că consumarea acesteia poate crește nivelul din sânge al colesterolului LDL „rău”.

Giles Yeo, genetician la Universitatea din Cambridge, a examinat dovezile științifice care susțin diferitele școli de curățare și a găsit de la rețete inofensive până la cele grav dăunătoare.

Despre dieta alcalinizantă a lui Robert O Young, care se bazează pe ideea că bolile sunt cauzate de consumul de alimente acide. Young a fost plătit cu 77.000 de dolari mai mult de 20 de milioane de dolari de către o fată de cancer în stadiul final, în vârstă de douăzeci de ani, soldat contractual din armata engleză pentru a se ocupa de „ferma-miracol Ph” a lui Young, inclusiv mesele de avocado pe care Young le numește untul lui Dumnezeu.

Foto: Shutterstock Fata a murit în acel an și Young a fost condamnată la închisoare pentru orice caz, deoarece practica vindecarea fără o diplomă medicală.

În timp ce exemplul lui Young este extrem, atât de multe sunt clare, Yeo a prezentat-o în spectacol, că o mulțime de guru de wellness își construiesc sistemele pe fundații alarmant de false. Pe măsură ce din ce în ce mai multe voci negative se amestecau cu publicitatea din jurul alimentației curate, tot mai multe zeițe timpurii ale eatclean au încercat să se repoziționeze - anunțând că nu mai folosesc cuvântul pur pe care îl foloseau pentru a-și vinde cărțile de bucate la milioane.

Încă mănânci cartofii prăjiți.

Micile minciuni murdare ale unei mese curate - Canapea
Nu pierderea în greutate, ci pierderea grăsimii corporale
Pentru cine este dieta potrivită? Idei de dietă, sfaturi despre dietă
Milanovich Domi Cele 4 criterii principale ale oamenilor conștienți de mediu Termenul de superaliment devine din ce în ce mai banal, dar în cazul fasolei este foarte potrivit.
Cauza și tratamentul acneei Publicat: Ceea ce medicul dumneavoastră nu vorbește întotdeauna despre revista
Succesul Potcoavă pe standul maghiar Autor: Începător5.

Ella Mills - sau Deliciously Ella, un expert în alimentație și antreprenor ale cărui felii energetice de ovăz de nucă de cocos pot fi cumpărate pentru aproximativ 1,79 lire sterline de către publicul britanic, a spus că inițial mesele „pure” nu însemnau decât alimente naturale, reale, fără alimente procesate. Foto: Shutterstock Dar, în măsura în care conceptul de masă curată poate fi infirmat de argumente logice, indiferent cât de mulți oameni o atacă în public, tendința nu prezintă semne de dispariție.

Librăriile de cărți de bucate les mills atacul corpului pierderea în greutate privind în afară vedem câți autori promit puritate interioară sau frumusețe exterioară.

Chiar dacă în mod conștient nu am încercat niciodată să mâncăm „curat”, este imposibil să evităm complet tendința, deoarece atacul corporal al pierderii în greutate a schimbat ceea ce alimentele ne înconjoară și modul în care vorbim despre ele. Astăzi, în Marea Britanie se vând mai multe avocado decât portocalele.

Și există o creștere uimitoare a cererii de ingrediente care pot fi încorporate în „mesele curate” din magazine. Familiile care anterior au mâncat vafe de cartof experimentează acum cu vafe de dovleac cu conținut scăzut de carbohidrați - dovlecei tăiați subțiri care amintesc de vafe. Și, în unele cercuri, amestecătoarele Nutribullet pentru a face sucuri și smuties concepute pentru a crea strălucirea noastră sunt menționate la fel de natural ca o lingură de lemn. Fie că ești paranoic, s-ar putea chiar să fii persecutat Dar de ce este atât de greu să distrugi o masă curată?

Într-un articol, Hadley Freeman a numit-o produsul unei culturi post-adevăr ai cărei adepți nu sunt deschiși - sau chiar ostili în mod explicit - la fapte și experți. Dar pentru a înțelege cum o masă curată poate pune piciorul pe o astfel de forță, trebuie mai întâi să înțelegem cât de înspăimântătoare a devenit mâncarea pentru milioane de oameni din lumea modernă.

Întrebarea interesantă nu este dacă o masă curată este o prostie, ci de ce atât de mulți oameni foarte inteligenți cred în ea. Foto: Shutterstock Nu suntem prima generație care se uită dezgustat la mediul lor alimentar nesănătos și ajungem să ne dorim să îl puteți înlocui cu ceva care este perfect sigur de mâncat.

În anii 1990, un chimist britanic pe nume Arthur Hill Hassal a devenit convins că întreaga aprovizionare cu alimente din Londra era contaminată cu toxine și că alimentele erau contrafăcute. Și pe deasupra, avea dreptate. Cu toate acestea, trăim din nou într-o epocă în care ne este frică de mâncarea obișnuită, care ar trebui să fie fiabilă, hrănitoare. Dar, spre deosebire de epoca victoriană, nu ne este frică să luăm cafea cu gustări, ci de faptul că sistemul de miel care te face să slăbești ne dăunează, într-un mod pe care nici măcar nu-l vedem pe deplin.

Unul dintre cele mai mari farmece ale cărților de bucate pentru sănătate este că ei cred că putem mânca din nou les mills fără a pierde în greutate sau vinovăție.

Punctul de plecare este că dieta actuală, răspândită, ne otrăvește încet. Și este greu să nu fim de acord că nutriția modernă este într-adevăr sub nivelul, chiar dacă nu împărtășim părerea surorilor Hemsey, care spun că soluția la acest lucru este să ne luăm la revedere de la toate boabele.

De aceea sunt atât de atrăgători ", spune Giles Yeo. O masă curată, fie că o numim așa sau nu, este probabil cel mai bine explicată ca o soluție care nu funcționează la problemele unui sistem nutrițional și mai puțin funcțional; visul de pierdere în greutate este toxic Dacă intrăm într-un supermarket modern, suntem atacați de pe rânduri de rozătoare sărate, uleioase și cereale zaharate, „pâine” care nu a văzut nici aluat, nici aluat, băuturi ieftine, dulci și carne de la animale ținute în condiții inumane.

Principiile programului

Foto: Shutterstock Războiul împotriva corpului les mills atacă pierderea în greutate în decenii Aproape fiecare țară din lume a trecut printr-un proces numit „schimbare nutrițională” de către profesorul de nutriție Barry Popkin, rezultând alimente bogate în zahăr, carne, grăsimi, sare, uleiuri rafinate și șocante în timp ce devenea o slabă dietă occidentală în legume.

Foamea generațiilor anterioare a fost înlocuită de un bufet de alimente bogate, cu conținut scăzut de nutrienți de la companii internaționale, iar băuturile dulci și alimentele pentru confortul nostru ne învață copiii din momentul în care dorim și mai mult din ei.

Și oriunde s-a răspândit acest tip de nutriție, a fost urmat de o deteriorare dramatică a sănătății, tot mai multe alergii și cancer. Și în țările bogate, din ce în ce mai mulți oameni se tem de produsele industriei alimentare moderne și de efectele sale asupra corpului nostru, de la diabetul de tip 2 la obezitate, bolile de inimă la problemele legate de dietă, cum ar fi boala Alzheimer sau guta. Și asta este independent de faptul că acești oameni doreau sau nu să slăbească.

Când oamenii se îmbolnăvesc de sistemul alimentar de rutină, nu este de mirare că tot mai mulți oameni caută alte modalități de a se proteja de efectele nocive. Și anxietatea colectivă legată de nutriție a fost adâncită doar de faptul că părea din ce în ce mai mult că nici părerile științifice răspândite nu pot fi de încredere.

Acești așa-ziși oameni de știință au spus mai întâi să nu mănânce grăsimi și apoi să nu mănânce zahăr, în timp ce cetățenii lumii dezvoltate au devenit din ce în ce mai puțin sănătoși. Ce spun în continuare acești așa-ziși oameni de știință și de ce ar trebui să creadă asta? În această atmosferă de anxietate și nesiguranță a intrat noii guru care au comunicat într-un mod minunat de simplu și liniștitor atunci când mâncăm asta și aia și devenim din nou energici și sănătoși.

Micile minciuni murdare despre o masă curată

Este foarte greu de subliniat exact momentul în care a început mișcarea de a mânca curat, deoarece les mills corpul atacă pierderea în greutate nu este o dietă specifică, ci un termen colectiv care a împrumutat acest lucru și acela din multe diete preexistente, iată un pic paleoott un pic Atkins pe care încă îl aruncăm. Un pic din tendințele macrobiotice din anii șaizeci, doar de dragul gustului.

Foto: Shutterstock Apoi, la începutul anilor 2000, două versiuni diferite, dar conexe, au câștigat teren în Statele Unite - una cu conceptul cheie de mâncare „reală” și cealaltă cu „detoxifiere”. Și pe măsură ce noțiunea de puritate a pătruns în lumea mesei, a fost doar o chestiune de timp până când Istagram a fost copleșit de smoothie-urile verzi compuse artistic și de salatele curcubeului ale adepților trendului. Nu este mâncare, este un mod de viață În alimentația pură, era încă restrâns, când a fost publicată cartea The Eat-Clean Diet a modelului canadian de fitness Tosca Reno: mâncați o dietă curată.

În el, Reno a descris cum a slăbit 34 de kilograme și a devenit mai sănătos cu o dietă care a sărit peste alimentele supra-rafinate și procesate, în special făina albă și zahărul. Un meniu tipic Reno s-ar spune pui prăjit cu legume și orez brun, sau biscuiți de migdale cu o ceașcă de ceai.

Dieta Eat-Clean din multe puncte de vedere nu oferea nimic mai mult decât zeci de cărți de bucate anterioare: o mulțime de legume, porții de dimensiuni normale, acasă les mills atac de corp alimente pierderea în greutate.

Diferența - sau ingredientul ingenios așa cum l-a numit Anthony Warner - a fost că Reno a prezentat totul ca o concepție a vieții, o filozofie.