Renunțarea la fumat ajută organismul

poate

În articolul nostru, prezentăm și un videoclip pentru bronșită când renunțați la fumat, cu care obțineți la fel ca o doză de nicotină, numai fără efecte nocive.

Dacă adăugăm la aceasta că fiecare al cincilea adolescent de 15 ani din Ungaria fumează și că jumătate din țară nu practică sport sau exerciții fizice în mod regulat, atunci se poate spune că indicatorii noștri sunt destul de răi.

Ar putea fi completate pagini lungi despre pericolele fumatului. Fumul este dăunător nu numai pentru plămâni, ci și pentru sistemul respirator complet și chiar pentru sistemul digestiv și, bineînțeles, pentru sistemul vascular - nu este o coincidență faptul că țigările nu ar trebui nici măcar încercate.

Dar, dacă l-ați încercat deja și poate că sunteți obișnuiți cu el, atunci trebuie să vă obișnuiți cu el, nu este o întrebare - mai ales că în Ungaria nu s-au îmbunătățit datele privind plămânii, trahealele și bronhiile. cancer, și chiar situația s-a înrăutățit: incidența deceselor a crescut cu 21% la bărbați și 72% la femei, țigările contribuind adesea la acest lucru. Fumatul încet și sigur seduce după ce corpul curăță corpul, iar interiorul tău se recuperează doar dacă te prinzi și îl pui permanent și nu îl mai aprinzi, deoarece este suficient să fumezi o țigară pentru a o reporni aproximativ în cei cincisprezece ani necesari pentru ca organismul să se regenereze.

Procesul arată astfel după aproximativ zece ani de fumat zilnic obișnuit: la 20 de minute după fumarea ultimei suvite de țigări, ritmul cardiac se normalizează, circulația se îmbunătățește, ceea ce crește sensibilitatea degetelor și de la picioare. Numărul de sânge revine la normal. Funcția circulatorie periferică va fi îmbunătățită, iar funcția pulmonară va fi îmbunătățită semnificativ.

Sistemele nervoase și imune sunt întărite. Există, de asemenea, un risc mai mic de cancer oral, gât, esofag, renunță la fumat, rinichi și cancer pancreatic - acest lucru arată, de asemenea, câte organe distruge fumul.

Toate acestea sunt renunțarea la fumat pentru a vă ajuta să vă rezumați corpul: dacă ați pierdut o mulțime de țigări și într-o poziție tensionată, urmată de un iepure, iată-vă, vă vom arăta după ce corpul va curăța trei exerciții de respirație pentru te ajută să ameliorezi stresul. Exercițiul este similar fumatului, doar fără fum, deoarece pur și simplu inspirați aerul și încet, destul de încet după ce corpul este curățat.