Sunt grasă pentru a slăbi. Răspunde doctorul

A opta o fac de opt ani.

În urmă cu opt ani, în acest moment creierul meu a înțeles că este suficient, chiar vreau să slăbesc, urăsc să fiu grasă. Stilul de viață face parte din viața mea de opt ani. Am condus cercurile potrivite timp de opt ani și încerc să creez un stil de viață SITUABIL ȘI potrivit.

În al optulea an consecutiv am încercat să echilibrez munca cu odihna, postul cu mâncarea, antrenamentele cu zilele de odihnă, sunt grasă cu gantere pentru mine. În al optulea an am încercat să evit toate rexia și, în al optulea an, am acordat atenție ingredientelor fiecărui aliment și produs. A devenit o parte importantă și indispensabilă a vieții mele să fiu mereu atentă la mine și pierderea în greutate a arderii grăsimilor pentru a slăbi ceea ce mănânc și, bineînțeles, cât de mult.

Probleme similare:

Aș minți dacă aș spune că nu mă bucur că au trecut opt ani și aș fi reușit să nu mă îngraș. Pentru că pierderea în greutate este, de asemenea, foarte dificilă, dar adevărata supă neagră vine după ea: rămâneți așa. Că procesul nu ar trebui să fie o activitate care începe și apoi se termină la un moment dat, după care ne întoarcem la rău, ci termenul, repetat în mod repetat, degradat într-un banal plictisitor, de milioane de ori uzat: o schimbare a stilului de viață.

I-am putea numi și o schimbare de viață. Oamenii de peste șaizeci de ani părăsesc mediul meu. Odată ce o cunoștință de-a mea a regretat practic că a întrebat câte calorii să piardă pe zi.

Am slăbit, dar sunt încă grasă!

Nici nu știu dacă vreau să trăiesc așa deloc "- a spus el ceva de genul asta care m-a izbit și de atunci mă gândesc puțin diferit la lume și la oameni. Ei bine, aș vrea, da. Vreau să trăiesc. În loc de moarte Nu este bagheta turcească să slăbească, fiecare își trăiește viața așa cum își dorește.

Dar atunci nu mai este un loc unde să te plângi, să gemi. Haide, bucură-te de viață atât timp cât poți fi obez, este treaba lui. Acești opt ani m-au schimbat foarte mult pentru a slăbi.

Mă gândesc la oameni diferit și sunt grasă pentru mine. Încerc să nu judec, în principiu De multe ori într-un mod destul de depresiv mă simt ca un spațiu de rahat din lume. Trebuie să caut în ea bucurie, fericire și o găsesc doar într-un cerc mai restrâns.

burtă, grăsimi, dietă, arderea grăsimilor, consum, scădere în greutate
Vreau să slăbesc. Sunt foarte grasă să o fac?
Prezentare generală a confidențialității cookie-urilor suplimentare Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă oferi cea mai bună experiență posibilă pentru utilizator.
Pepsi max este rău pentru a pierde în greutate
Doctorul răspunde: Obezitate, pagina 6
Când mă uit în oglindă, nu mă văd pe mine.

Bineînțeles că poate fi Dar la început sunt grasă pentru mine, pentru a slăbi am început acest blog, am fost odată prins de faptul că nu puteam găsi bloguri de genul acesta pe net.

Cele similare au început odată cu mult timp în urmă și apoi s-au estompat frumos în spațiul virtual.

Erau povești, fără viață de apoi. Începeri minunate de respirație, rezoluții, pagini asemănătoare unui jurnal De-a lungul drumului, cred că am realizat unul dintre motivele posibile: oamenii nu sunt interesați de o poveste ca aceasta.

Este vorba despre lupte, suferință, lupte, experiență spirituală. Oamenilor le plac blogurile „inteligente” care promovează un mod strălucitor și ușor. Cuvintele mari, adevărurile „atât de nenorocite de adânci” ale vieții și manifestările populiste, adesea înspăimântător demagogice.

Locurile în care sunt grasă lucrează pentru mine sunt foarte reușite și foarte vizitate.

Blogul meu este citit de un grup extrem de restrâns, majoritatea cunoștințe personale. De câteva ori în acei opt ani am închis, apoi am redeschis, apoi am închis și apoi am făcut din nou public. Aceste lucruri de slăbit pentru a slăbi pentru că am dezvoltat întotdeauna imaginea pentru ce este bun acest blog și pentru cine este acest blog. Și, în timp ce intenția inițială a eșuat - nu este nimeni care să fi putut ajuta la slăbit cu ajutorul blogului și a informațiilor din acesta, sau cel puțin nu știu despre el - blogul este pentru mine gras din două motive de bază: una este că am jurat: blogul meu va rămâne într-adevăr, oricare ar fi acesta.

Nu se va estompa, nu va dispărea în chiuvetă. Cealaltă este că grupul mic care citește este important pentru mine și nu vreau să-i dezamăgesc.

Există și un al treilea: îmi folosesc blogul singur. Dacă aveți nevoie de o rețetă pentru că nu-mi amintesc cum am făcut-o, știu că poate părea o prostie, dar așa este.

Formular de căutare

Oricum, este foarte ciudat când mă uit la fotografii una lângă alta. Nu văd viitorul, nu știu exact cum va fi următorul. Dar schimbarea stilului meu de viață a beneficiat și familiei mele în afară de mine: soția mea, sunt grasă, m-a ținut să slăbesc, bineînțeles că nu avea nevoie de ea la fel de mult ca și mine: și eu sunt grasă în schimbarea stilului meu de viață .

Și astăzi, copiii mei acordă aceeași atenție la ceea ce mănâncă și toată lumea poartă ceva. Singura excepție este fiul meu J, care este slab patologic și nu este ușor să-l convingă să frământe puțin cel puțin în „sala de gimnastică” amenajată în propria noastră casă.

Încă îl tachină să slăbească, dar oricum, toată lumea vede, înțelege și înțelege toate informațiile pe care le-am adunat de-a lungul anilor pe această temă. Chiar și cel mai tânăr, care are 11 ani și jumătate Astfel, el este deja conștient de ce este indicele glicemic sau de ce ar trebui să evitați zaharurile rafinate, de exemplu.

Deci, în general, este un lucru foarte pozitiv și văd că are sens să conduci, să faci, să urmărești, să planifici, să calculezi, să măsoare, să calculezi, să documentezi și multe altele.

Ca să nu mai vorbim că acest tip de atitudine poate fi util pentru a pierde în greutate și în alte domenii ale vieții. Cauză-cauză, planificare prealabilă, studiu de fezabilitate, slăbire Este în regulă dacă copiii pot învăța cum funcționează viața, slăbesc, acțiunile noastre au consecințe, fie că mergem într-o direcție pozitivă sau negativă.

Nu contează dacă ei înțeleg că putem învăța din eșecurile noastre, că putem obține informații din greșelile noastre, că putem schimba tendințele prin documentarea obiceiurilor noastre, că putem controla evenimentele din jurul nostru, cu noi, în interiorul nostru dacă vrem să. Postat de.