Am renunțat la fumat și am slăbit imediat

Așa fac părinții țigări cu copilul lor. Primul nu este de obicei înregistrat: gata și gata, nu e mare lucru.

Nici procesul în sine nu este modul în care devenim dependenți. El se furișează în viețile noastre într-un mod șmecher și ne cere din ce în ce mai mulți de la el însuși, astfel încât nici măcar să nu apară.

întâmplă

El o să ajungă din urmă, și atunci când ne-a devorat deja și noi măcinăm chiar sub dinții de mestecat îngălbiți de nicotină și credem că este prea târziu. Nu, doar că drumul spre renunțare este încă foarte lung. De atunci încolo fumăm: luni întregi, ani, din ce în ce mai furioși și disperați, cu tot mai multă rușine în inimile și ochii noștri. Că, când a supt ultimul fir, îl știe pentru fiecare minut plin și puturos. Și eu.

Da, sunt obișnuit. Nu mai fumez. Și mai am aceeași mândrie când o scriu sau o spun. Îi rânjesc și eu de fiecare dată. De asemenea, am renunțat la fumat.

Ce zici de rânjet. Oricum, suntem puțin singuri cu toată treaba asta, pentru că majoritatea oamenilor sunt la fel de confuzi cu această poveste de renunțare ca și cu știrile de doliu.

Nu știe ce să facă cu asta. Nici eu nu știam. Și suntem frustrați, singuri, între timp adrenalina ne grăbește și nu înțelegem cum naiba suportă alții, am renunțat la fumat, nu le pasă febril de săptămâni de detalii.

Desigur, nu ne ușurează situația atunci când ni se cere - pentru că asta cer întotdeauna! Ei așteaptă un miracol. Apocalipsa, cu cel puțin Arhanghelul Gabriel. Știți metoda, nouă, fără efecte secundare. Pentru că e atât de puțin șchiop. Nu l-am mai aprins. Bine si? Cel puțin am suferit, mai mult, mult mai mult decât oricare dintre nenorociții din ghearele Inchiziției spaniole? Și eram nervoși sau pur și simplu nu puteam vorbi cu noi?

La 2 ore după ce ați renunțat la fumat

Și am fost grăsimi? Sau nu gustăm? Și ne dorim? Și acum, când nasul nostru este limpede, chiar miros? Păcat că nu este ceva bun pentru tine, într-adevăr. Se pare că am renunțat la fumat, m-am trezit și am slăbit imediat dimineața, oricum vinerea era na, așa că astăzi, în absența unui program mai bun, am renunțat la fumat. Mi-au luat anumiți ani. Da, au auzit bine. În capul său, fiecare bagas dependent a renunțat de ani de zile.

Știam, de asemenea, că va exista un moment în care nu voi mai fuma. Atunci o dată dacă. Atunci dacă. Și fiecare buzunar dependent știe, degeaba încearcă să-i spună că nu este un om slab, nici o victimă, nici o grămadă lașă de porcărie.

Fumătorii sunt, de asemenea, copii solizi, puternici și puternici decât nefumătorii. Se văd pe sine și problemele lor rațional. Știu că sunt dependenți. Aici maimuța sare în apă. Pentru că marele moment din viața unui carucior nu este momentul în care decide că decide să renunțe. Marele moment este când te confrunți cu faptul că țigările îți controlează viața. Am renunțat la fumat, merg la cinematograf, văd câte minute are filmul și dacă durează mai mult de două ore, tinde să torenteze pentru că nu există saci în cameră.

Ar prefera să nu meargă la mingea szmk din noua sală de sport, pentru că afară, pe stradă poți doar să o aprinzi.

Fumatul și obezitatea?

Nu-i place să călătorească cu colegii pentru că nu pot fi aprinși în mașina lor. La sfârșit de săptămână, are două cutii în plus în dulap, pentru că sigur, ce-i drept, dar dacă trebuie, s-a dus la benzinăria polară în furtuna de zăpadă la două jumătate noaptea. Și între timp urăște totul. Pentru că, dându-ne seama că suntem dependenți, ne confruntăm și cu neplăceri suplimentare. Cât de urâți sunt dinții noștri.

În interior sunt maronii. Iar gura ne împuțea. Unghiile sunt galbene pe degetele arătătoare și mijlocii. Acel proaspăt spălat și imediat am slăbit miroase a țigări.

  1. Să renunți la fumatul de grăsime, ce să faci
  2. Renunțarea la fumat nu este atât de dificilă!
  3. Încetarea fumatului prin biorezonanță
  4. Renunțarea la țigări: cam atât puteți câștiga în primele 6 luni Femina
  5. Medicamentele populare pentru fumat sunt cele mai eficiente
  6. Înseamnă malnutriție.
  7. Pierderea în greutate și eliminarea nicotinei în același timp?
  8. Cum să renunți la dorința de a fuma?

Că scrumiera trebuie să fie stivuită tot timpul ar trebui să-i facă loc pe masă. Evident, el răstoarnă de multe ori, renunțăm, țigara arde fața de masă, covorul și sunt sigur că v-ați întors pentru că nu vă amintiți dacă ați suprimat țigara.

Desigur, acesta este doar vârful aisbergului.

Fumatul și obezitatea? | nlc

Ștampila negativă agravează și mai mult ură de sine și sentimentele de rușine. Unii au vărsat mazăre pe perete. Pot face un cancer pulmonar atât de mare încât am renunțat la fumat, încât atârnă de el, fumătorul dependent nu poate fi descurajat cu acest videoclip sau cu un cancer laringian, pot arăta sângele înainte și după o țigară, șantajează copiii și mama lor -socrii cu hipertensiune și tot ce știe pe cine fumează pentru că nu este prost, este conștient de asta, dar nu îl afectează.

În același mod, nu este necesar să calculați și să vă frecați sub nas cât de mult fumați pe lună, pe an și de câte ori ați fi putut merge de aici pe pământ și la Bibione.

Da, știm asta.

Tăierea sânilor este ceea ce se întâmplă cu corpul tău atunci când pui țigara jos

Dar țigările din bago-ul agățat sunt o categorie cu pâine și douăzeci de parizieni deca. Cine TREBUIE să-i dea banii și să fie gata. Este la fel de clar, cumpărăm o haină iarna și sandale vara. Vorbăitul și vinovăția pot fi cauzate de vorbărie, spun eu, care este rezultatul: încă trei țigări, la rând, în decurs de zece minute, nervos, supărat.

Nici nu e bine să fii un câine de scabie tolerat. Exclus din pub, restaurant, stație de autobuz, de peste tot. Munca noastră nu merită asta pentru că ieșim la fiecare oră și jumătate, tacem pentru a face colegul meu rău pe facebook după ce a renunțat la fumat, nici nu trebuie să ne ridicăm. Pentru că va trebui să-mi pierd foarte mult din buget dacă am cancer și am slăbit imediat.

Iată cât? Săptămâna trecută avea optzeci de ani! De ce să-l raportezi, îl cumperi oricum ... Nu mai fumează în Ziua Recunoștinței. Și oricum, proli de dovleac.

Planul instantaneu. Disperarea finală dă viață lucrului care s-a pierdut deja în mânerul toporului: motivația! Dacă o dată? Ei bine, nu. Atunci ce?

Apoi, când viața devine mai liniștită și nu trebuie să fii constant stresat în legătură cu nenorocitul de bani de la locul de muncă. Atunci când va veni rezultatul.

10 sfaturi pentru a renunța la fumat

Apoi, când acest proiect s-a încheiat. Apoi, dacă casa este reconstruită, îmi va fi rău să fumez oricum frumoasa pictură nouă. Apoi, dacă m-am recuperat după operație, dacă pot să alerg zece mile, dacă am pierdut acele zece kilograme, dacă sunt angajat pentru acel loc de muncă, dacă se întâmplă ceva sau opusul oricărui lucru, voi renunța. Sau dacă renunț! În alte cazuri, nu în nicio altă situație, pentru că atunci aș renunța la fumat, niciodată.

Dacă vă spune cineva, atunci nu ezitați să o traversați și să o uitați. Deci, fumăm în continuare și tensiunea crește.

Renunțarea la țigări: cam atât puteți câștiga în primele 6 luni Femina

De aceea fumăm și mai mult. A fost prins de o vulpe. Urăm totul, noi înșine, țigara, totul și mai mult. Suntem pe drumul cel bun și așa m-am simțit. Eram furios că fumez, motiv pentru care am fost forțat să mă onestez din ce în ce mai nemilos.

Tăierea sânilor este ceea ce se întâmplă cu corpul tău atunci când pui țigara jos

Că sunt confortabil și laș. Că caut scuze mai ieftine. Că eram furios am renunțat la fumat. Și, bineînțeles, am crezut ce spun alții: a renunța la fumat este teribil de chinuitor.

Este greu și chiar mai greu. Doamne, ce zici de mine? La urma urmei, sunt și nervos și stresat de gândul de a renunța și de a-l aprinde imediat, de fapt, mănânc trei țigări în timp ce fumez două, și asta este de luni de zile? Nu, nu pot să iau asta. Chiar și așa și am slăbit imediat am destule probleme. Îi tot strig la toată lumea, pentru că voi fi nervos, dacă nu, voi înghiți și voi deveni obez. Pentru că oricum, încă îmi este lene să fac sport și asta ar schimba asta?

Și sunt atât de speriată! Da, mi-e teamă. Mă tem de ce voi face dacă nu mai fumez? Nu-mi pot imagina ce se va întâmpla în continuare! Cum o să beau o cafea? După prânz, dacă îmi turn un pahar de vin și mă așez pe patio, voi renunța la fumat NU îl voi aprinde? Ce fac când devin nervos, dar cu adevărat? Dacă sunt fericit? Și dacă sunt atins? Și dacă mă îndoiesc? Și dacă sunt supărat?

  • Până la solicitarea ștergerii
  • Ce se întâmplă dacă renunț la fumat

Și dacă trebuie să aștepți cinci minute? Și dacă mă plictisesc?

Optiunile contului

Până acum am făcut totul cu o țigară, am avut un tovarăș mai loial decât un câine și acum? Ce se va întâmpla cu mine acum? Ei bine, am venit aici. Am spus că mi-e frică. De la schimbare, de la un viitor fără țigări, de la incertitudine, de la cum va fi, cum voi fi. Coapsele mari, care scutură steagul, măcelul de cap de porc se maturizează ... yaaaaaaa ... Dar acest rahat neliniștit, rușinos, încărcat de vinovăție cauzat de fumat este mult mai insuportabil decât necunoscutul și nu poate fi mult mai rău. Nu știam ce avea să se întâmple, dar m-am ridicat sâmbătă, mi-am pus cafeaua, apoi m-am așezat pe terasă.

Și am trăit fericit până la moarte, fără țigară. Glumeam.