Alcalinizează și slăbește!

Odată cu consumul de alimente zaharoase, tratate cu conservanți și nedigerabile fortificate cu substanțe artificiale, acidificarea a devenit aproape o boală publică, care, pe lângă multe probleme de sănătate, este responsabilă și pentru încetinirea metabolismului și a obezității. Alimentele alcalinizante vă ajută să vă începeți metabolismul, ușurând și mai rapid digestia.

Iar deșeurile acumulate părăsesc treptat corpul. Curățarea și slăbirea împreună pot aduce rezultate eficiente. Am creat cele mai bune alimente alcalinizante pe care ar trebui să le includeți în dieta dumneavoastră. Pentru a restabili echilibrul acido-bazic al corpului și a facilita astfel metabolismul grăsimilor și a începe să slăbești, îmbogățește-ți dieta cu alimente alcalinizante.

Cele mai bune feluri de mâncare

1. Stafide

Cu puțin stafide, puteți face musli sau salată de fructe mai delicioase. Cu toate acestea, aveți grijă să nu consumați mai mult de câțiva ochi pe zi, deoarece, deși este sănătos și alcalin, este bogat în calorii.

2. Usturoiul

Usturoiul sprijină, de asemenea, organismul în purificarea sângelui și descompunerea grăsimilor. Pâinea prăjită frecată cu usturoi sau usturoiul stors în alimente este la fel de eficientă.

3. Semințele de dovleac

Semințele de dovleac nu sunt doar alcaline, ci și bogate în minerale esențiale pentru arderea grăsimilor. La fel ca stafidele, este bogat în calorii, deci este important să nu exagerați!

4. Avocado

Avocado este o legumă alcalinizantă premium, considerată de mulți drept cel mai puternic aliment alcalinizant. Faceți cremă de avocado și ungeți-o pe pâinea prăjită de dimineață.

5. Ghimbir

Ghimbirul îți stimulează și metabolismul, facilitând digerarea alimentelor grele. Bea cât mai mult ceai de ghimbir în timpul zilei.

6. Cartofi prăjiți

Cartofii sunt, de asemenea, alcalini și sunt o garnitură dietetică excelentă dacă sunt serviți sub formă de abur sau gătit. Poate fi folosit pentru a face salate și feluri de mâncare fantastice.

7. Castravete

Atât castraveții proaspeți, cât și cei murați sunt alcalini și conțin puține calorii. O puteți consuma în cantități aproape nelimitate.

8. Banane

Cu toate acestea, datorită conținutului ridicat de calorii, bananele sunt un fruct hrănitor și alcalinizant. Nu mâncați mai mult de unul pe zi. Puteți face și o salată de fructe din ea. Cel mai bine este să-l împerecheați cu mere.

9. Lămâie

Lămâia este, de asemenea, un alcalinizant eficient, deci merită să-l stoarceți în ceai în fiecare zi. Datorită conținutului său ridicat de vitamina C, efectul său imunoprotector este, de asemenea, semnificativ.

10. Patrunjel

Pătrunjelul joacă, de asemenea, un rol important în alcalinizarea corpului, așa că folosiți-l des în salate, supe și garnituri.