Alcoolul, boala de panică și o întorsătură de 180 de grade: povestea schimbării stilului de viață al lui Alexander

El l-a pus de mai multe ori pe Sanyi la încercare. Cu toate acestea, când era foarte profund, și-a adunat toate forțele pentru a depăși tulburarea de panică, a renunța la fumat și a bea și a luptat hotărât și persistent pentru a fi sănătos. De atunci, sportul a fost viața lui și vrea să-i ajute pe ceilalți să-și atingă obiectivele, deoarece așa cum spune el, „trebuie să învățăm să credem în noi înșine!”

„La fel ca toți ceilalți, am mers la cursuri de educație fizică în școala elementară și în anii de liceu. Este o altă problemă că, pe măsură ce creștem, din anumite motive ne îndepărtăm de mișcare, ne întâlnim, descoperim tot felul de povești despre De ce să nu participăm la cursuri? Cred că nu vedem semnificația cu capul unui copil, nu suntem conștienți de efectele sale benefice, deoarece nici măcar nu ne ocupăm de el: îl vedem doar ca un fel de obligație la școală.

Cu toate acestea, am mers și la antrenamente separate, jucam arte marțiale de 8-9 ani de când aveam 5 ani, totuși nu am trăit cu adevărat sănătos. La vârsta de paisprezece ani, am fost într-o tabără de antrenament timp de două săptămâni, unde am mâncat doar pizza și fast-food. Chiar dacă eram întotdeauna o figură subțire și nu puteam să mă îngraș niciodată, mă duceam deja acasă din această tabără de antrenament cu puțină greutate în plus. De atunci, kilogramele mi-au venit în timp ce am încetat să mai fac sport ”.

Sandor Szucs era supraponderal chiar și în anii de liceu

Sursa: Sandor Szucs

Prima încercare de slăbire

"Am ajuns la punctul în care, la vârsta de 16 ani, am câștigat 93 de lire sterline până la înălțimea mea de 168 cm. Sportul s-a oprit complet, m-a interesat mai mult jocurile pe computer, petreceri, prieteni. Din păcate, m-am obișnuit și cu fumatul și am fumat timp de șapte ani. Apoi, uneori, uneori m-am dus la sală, m-am antrenat, adică m-am antrenat mai mult pentru că nu am făcut-o deloc conștient, doar pentru ceea ce eram înăuntru. Și tot nu plăteam atenție la mâncare deloc.

Au fost momente în care și-a dat seama că slăbesc: la vârsta de 17 ani am renunțat la o parte din exces, 10 kilograme, când mergeam cu bicicleta 40 km pe săptămână. Am păstrat asta pentru o vreme și apoi am reușit să cobor și la 75 de lire sterline. Până atunci, diferența de scădere în greutate era deja vizibilă, dar eram încă mai grasă decât musculară. Petrecerea a fost împinsă puțin, dar nu în mod semnificativ, dar am reușit să-mi păstrez greutatea până când perechea mea lungă s-a terminat și am început din nou în pantă. "

Schimbarea Sursa: Sandor Szucs

"Nu exagerez când spun că m-am îmbătat în fiecare zi. Privind în urmă, este de mirare că corpul meu a suportat nivelul de otrăvire care mi-a șocat corpul non stop atunci: am devenit alcoolic. Am câștigat înapoi la 85 de lire sterline. Îmi amintesc uitându-mă în oglindă la sfârșitul verii și literalmente dezgustat de mine, am căzut într-o depresie și mai profundă, m-am trezit neajutorat, lipsit de valoare, incapabil să fac nimic și, într-o noapte luminată, am strigat și am jurat să încep un antrenament greu în septembrie 1. Apoi am fost condusă în mare parte de dorința de a demonstra, am vrut să le arăt tuturor celor care mi-au rămas care a fost înjunghiat în spate.

Deși l-am luat înapoi de la petreceri, nu de la fumat. Oricum, am început să mă antrenez foarte greu: alergam 8-9 km pe zi, așa că nu alergasem niciodată cu regularitate. Din moment ce mi-am pus brusc multă tensiune pe corpul meu, l-am luat înapoi puțin din acest ritm și, în plus, începusem deja să fiu atent la mâncare. Am slăbit 15 kilograme în două luni, așa că la vârsta de 23 de ani aveam 65 de kilograme.

Am fost foarte fericit, am primit și feedback pozitiv în timp ce petrecerea era încă o parte din viața mea. Atunci a venit un alt accident. După două stări de rău grave și câteva investigații, am fost confruntat cu faptul că eram panicat. Psihiatrie, sedative: majoritatea oamenilor au văzut această cale înaintea mea. Deși mi-a fost foarte frică de situație, le-am spus nu ”.

Alexandru acordă acum atenție nu doar exercițiilor fizice, ci și unei diete sănătoase Sursa: Sandor Szucs

„Am jurat să mă confrunt cu această boală și în acel moment m-am decis foarte serios și deja pentru mine, și nu din dorința de a dovedi că voi schimba viața mea. Mi-am lăsat țigara, nu am băut mai mult alcool, am început să mănânc conștient și am luat sportul mai în serios decât oricând. "De atunci, am reușit să-mi depășesc boala, să o țin sub control absolut și, de fapt, m-am vindecat. Singur, pentru că foarte puțini de fapt știa despre problemele mele. "

"Acum am 27 de ani, lucrez pe cont propriu, lucrez alături de universitate pentru a mă întreține. Nu am băut sau fumat de patru ani. Greutatea mea actuală este de 70 de kilograme. dragoste, alerg 40-50 pe săptămână. Acum mă antrenez pentru a-mi demonstra mie și celorlalți că putem face orice.

Cred că am parcurs un drum lung cu puterea determinării și perseverenței, dar nu ar fi mers totul dacă nu aș crede în mine. Trebuie să învățăm să credem în noi înșine, să ne dezvoltăm continuu și conștient personalitățile. Să deschidem o fereastră către lume, pentru că există mult mai mult decât ceea ce se vede pentru prima dată. Dacă obiectivul tău este cu adevărat important și îl faci, viața va testa cât de angajat ești, dar dacă suporți testelor uneori foarte dificile, atunci viața te va sprijini și îți va deschide o multitudine de oportunități. "

Adevărata iubire calistenică Sursa: Sandor Szucs

"Am multe obiective. Vreau să fac un instructor de fitness și apoi un curs de antrenor personal și vreau să-mi îmbunătățesc din nou abilitățile în artele marțiale. Vreau să preiau clubul meu sportiv de la tatăl meu și să predau acolo. Planific un curs de maseuză și o pregătire pentru profesori de yoga, așa că vreau să mă antrenez în cât mai multe domenii posibil, astfel încât să îi pot ajuta în mod eficient pe cei care doresc să-și schimbe stilul de viață ca mine. "