Așa că alegeți mâncare de stradă sănătoasă!

Nu trebuie să renunțăm la mâncarea de stradă, chiar dacă credem într-un stil de viață sănătos: mâncarea rapidă făcută din ingrediente proaspete și de calitate nu este nici pe departe la fel de nesănătoasă pe care o știm de câțiva ani.

Potrivit dieteticianului Dorina Barna, dacă facem alegerile corecte și mâncăm suficientă varietate, ne putem permite uneori delicatese pe care le cerem de la un camion de mâncare. Nu toate mâncărurile de stradă sunt gunoi: mâncarea de stradă rapidă și ieftină este înlocuită din ce în ce mai multe locuri cu mâncăruri mai fine făcute din ingrediente proaspete și de calitate.

Revoluția gastronomică nu numai că a făcut ca mesele de stradă să fie mai gustoase, mai sănătoase; cele mai noi camioane alimentare se gândesc și la persoanele care fac dieta. De asemenea, putem alege dintre produse fără vega, vegane, gluten și lactoză, fără a renunța nici la aromele noastre preferate. O dietă variată și alegeri bune sunt foarte importante. Majoritatea camioanelor alimentare oferă, de exemplu, carne la grătar, buci integrale, toppinguri de legume suplimentare, dar puteți solicita și o garnitură pentru salată în majoritatea locurilor. De asemenea, puteți alege dintre mâncăruri de stradă Vega, vegane și fără gluten, iar dulciurile includ înghețată fără zahăr. A spus Dorna Barna. Expertul a subliniat, de asemenea, că mâncarea unilaterală rămâne întotdeauna nesănătoasă, așa că, bineînțeles, nu ar trebui să mâncăm burgeri în fiecare zi, de exemplu. Dacă cineva mănâncă doar fast-food, poate să dezvolte în continuare o stare de deficiență, dar acest lucru se poate aplica chiar și unei diete variate, de exemplu, dacă mâncăm numai pui cu orez la prânz, terci la micul dejun și smoothie la cină. El a adăugat.