Rămâneți la curent pentru a deveni membru al comunității Cumpărătorilor conștienți!

10.05.2017 | Cumpărător conștient

Ce tipuri de picior există și care sunt cele 5 reguli de bază pentru cumpărarea pantofilor de alergare? Citiți sfaturile noastre de cumpărături și verificați testul nostru pentru pantofi de alergare pentru bărbați dacă sănătatea sau durabilitatea sunt importante pentru dvs. atunci când faceți cumpărături.

Ce tip de picior?

În timpul fiecărei alergări, de două până la trei ori greutatea corpului cântărește pe picior. Pantofii de alergare trebuie să amortizeze impactul și să protejeze piciorul.

Prima întrebare pe care trebuie să ne-o punem înainte de a cumpăra pantofi de alergare este: ce tip de picior avem, adică cât de mult se înclină călcâiul spre noi în timp ce alergăm? Poate doriți să cereți sfatul unui expert ortoped sau să solicitați ajutorul unui agent de vânzări calificat într-un magazin adecvat.

Pe lângă tipul de picior, greutatea corporală, rutina câștigată până acum și scopul antrenamentului influențează și tipul de pantofi pe care ar trebui să-i cumpărăm.

Pantofi neutri pentru alergători fără probleme ortopedice

Dacă călcâiul este înclinat puțin spre interior, vorbim despre pronație normală în sens ortopedic. Este un mecanism natural de amortizare care protejează corpul de impactul puternic. Alergătorii cu picioare pronunțate în mod normal au nevoie de pantofi neutri, cu condiția să nu aibă alte probleme ortopedice.

Trebuie sprijinit un picior suprapronațional

Pentru cei ale căror picioare sunt înclinate puternic spre interior atunci când aleargă - acest lucru se numește suprapronație - este recomandabil să alegeți pantofi stabilizatori care să susțină suficient piciorul. În cazul unui picior suprapronat, călcâiul este înclinat spre interior atât de puternic încât tendoanele, articulațiile și ligamentele sunt supuse unor stresuri semnificative, ceea ce poate duce chiar la dureri de durată dacă sunt încălțați pantofii greșiti.

Încălțăminte care suprimă piciorul de bază

Alergătorul cu subpronație, cunoscut și sub denumirea de picior decubit, ajunge la talpă și apoi nu se rostogolește spre interior cu picioarele, astfel încât nu poate amortiza impactul. Piciorul supresor are nevoie de pantofi puternic căptușiți și care să aibă suficient spațiu pentru ca piciorul să se aplece spre interior, altfel glezna, genunchiul și șoldul vor fi supuse unor solicitări puternice.

5 reguli de bază pentru pantofii de alergare

1. Încercați mai multe tipuri de pantofi! Pantoful se potrivește cel mai bine pe picior atunci când există un spațiu pentru degetele de la picioare, dar nu se clatină și nu poate apăsa nicăieri.

2. Absorbție de șoc - Pentru majoritatea alergătorilor de agrement și alergătorilor începători, este cu siguranță important să se antreneze în pantofi care amortizează în mod adecvat pumnul. Pantofii cu o amortizare mai mică și o greutate mai ușoară permit un ritm mai rapid, dar sunt recomandate doar pentru alergătorii experimentați.

3. Tip pantofi pentru femei și bărbați - Femeile au, de obicei, picioare mai înguste, deci există și modele feminine separate. Și aici este important ca călcâiul să fie confortabil și să existe suficient spațiu în fața degetelor.

4. Schimbă pantofii - Oricine se antrenează de mai multe ori pe săptămână ar trebui să investească în mai multe tipuri diferite de încălțăminte și să le alterneze. Acest lucru previne încărcarea unilaterală.

5. Curățare - Curățați exteriorul pantofului cu o perie și apă ușoară cu săpun, ventilați interiorul în mod regulat.

• se bazează pe măsurători costisitoare de laborator internaționale și teste de experți, deci nu puteți obține aceste informații în altă parte;

• se bazează pe o metodologie și criterii uniforme, astfel încât produsele să poată fi comparate cu ușurință;

• filtrați și comparați produsele din perspective multiple;

• publicăm cel puțin 10 teste de produse noi pe an;

• Unele dintre testele noastre sunt disponibile gratuit, altele contra cost.

Ministerul Dezvoltării Naționale - în beneficiul consumatorilor. Articolul a fost implementat în cadrul licitației Ministerului Dezvoltării Naționale FV-I-16-2016-00023.