A alerga aventura

sau o aventură de alergare.

utile

Pagini

Link-uri utile

* Calculul și planificarea km și traseelor:
Rute de rulare WalkJogRun
Singura lui greșeală este să publice o linie ondulată ca hartă de nivel, dar nu mai dezvăluie creșterea și scăderea exactă în metri.

* Navigarea traseelor ​​turistice, planificarea traseelor ​​off-road:
Turistautak.hu
Putem planifica drumeții și alergări la nivel de țară prin selectarea traseelor ​​turistice. Planificatorul de rute creează chiar un itinerar cu o hartă de nivel și alte date utile despre distanța selectată. Din păcate, acest lucru se aplică doar excursiilor turistice.

* Calculul vitezei de rulare:
Calculator viteză de rulare
Cu acest mic contor vă puteți calcula rapid și ușor viteza după un antrenament sau puteți calcula din antrenamentele existente cum va reuși cursa planificată într-un asemenea ritm.

* Creați o diagramă a ritmului cardiac:
Calculul intervalului de ritm cardiac
Prin introducerea odihnei și a ritmului cardiac maxim, calculatorul calculează intervalul de ritm cardiac pe care îl puteți face pentru antrenamentele regenerative, normale sau puternice. Pagina vă ajută, de asemenea, să determinați repausul și ritmul cardiac maxim.

* Totul despre alergarea de fond:
Ultravalo
Site-ul lansat recent încearcă să ofere îndrumări, sfaturi și sfaturi cu privire la antrenamente, competiții, trasee și nutriție pe traseele aventuroase ale alergării de fond.

* Prognoza meteo:
Cronologie
Cu o prognoză de 30 de zile, ne putem entuziasma să ne simțim bine în cursa planificată. Conform observațiilor mele, este o prognoză relativ precisă în termeni de temperatură, vânt și soare. În cazul ploii, poate apărea o abatere de 1-2 zile.

* Calculator de senzație de vânt:
Calculator de senzație de vânt
Pe vreme de vânt este dificil să ne îmbrăcăm corespunzător pentru alergare și drumeții, dar cu acest calculator putem calcula cu ușurință câte grade simțim că temperatura actuală este mai rece cu vânturi de diferite forțe. Frumusețea este că nu contează dacă bate un vânt rece sau fierbinte sau cred că majoritatea dintre noi habar n-au câți km/h bate vântul chiar acum, dar acest calculator este foarte bun ca punctul de plecare și referință.

* Relația dintre greutatea corporală și performanța sportivă:
Calculator timp de rulare
Folosind calculatorul, putem folosi rezultatele noastre existente și greutatea corporală pentru a calcula câte minute performanța noastră de alergare ar fi mai bună într-o anumită alergare dacă am fi cu câteva kg mai ușoare. Este foarte motivant pentru alergătorii care vor să slăbească!

* Temporizator de intervale:
Ceas Tabata online
Un cronometru care este excelent pentru antrenamentele la domiciliu fără un contor de interval. Ușor de configurat, simplu de utilizat.

* Plan de instruire pentru finalizarea cu succes a 100 de flotări:
100 de flotări
Este un mic site foarte bun, care promite nimic mai puțin decât livrarea a 100 de flotări în șase săptămâni. Pentru aceasta sunt disponibile planuri de instruire adecvate nivelului nostru.