Alergare și durere
Funcționează corect? Te doare glezna și genunchiul în timp ce alergi? E supraponderal?
Mișcarea noastră cea mai naturală este mersul pe jos și alergare. Nici măcar nu ne-am gândi cât de multe și importante informații putem afla despre starea și dezvoltarea articulațiilor și mușchilor noștri numai din mers. Într-un test de mers efectuat pe un dispozitiv asemănător cu banda de alergare, analizăm parametrii biomecanici ai membrului inferior, cum ar fi presiunea piciorului, lungimea pasului, lățimea pasului, mersul și alergarea. Pe baza acestora, se poate spune cât de armonioasă și simetrică este mișcarea.
O abatere semnificativă de la acestea se poate datora reabilitării insuficiente a unei leziuni anterioare sau suprasarcină permanentă, dar nu este neobișnuit să puteți prevedea problema în timpul testului chiar înainte de vătămare!
Testul de 30-60 de minute este recomandat în special celor care aleargă regulat sau au avut anterior leziuni la nivelul membrelor inferioare sau doresc să înceapă să alerge. Pe baza valorilor obținute în timpul examinării, dezvoltăm un plan personalizat de formare sau tratament pentru cea mai eficientă dezvoltare sau reabilitare, astfel că ajutăm la atingerea obiectivului stabilit sau la stabilirea unui obiectiv realist.
Cum funcționează testul?
Parametrii biomecanici ai membrului inferior, cum ar fi presiunea piciorului, lungimea pasului, poziția lățimii pasului, mersul etc. în timpul alergării, astfel încât mersul și modelul de mișcare pot fi analizate perfect.
În timpul analizei, pacientului i se prezintă diverse sarcini distractive pe care le poate urmări fie pe monitor, fie proiectate pe banda rulantă folosind o cameră foto. Aceste teste oferă o mulțime de informații importante pentru investigator. Dispozitivul vine cu o curea suspendată care ne permite să ameliorăm membrele în timpul examinării, dacă este necesar.
- Leziuni de alergare și vindecarea lor Dureri articulare după alergare pe picior
- 7 cele mai bune practici după durerea genunchiului - Blogul coloanei vertebrale, alergarea genunchiului la spate
- Aceste forme de antrenament sunt mai eficiente decât alergarea! Încearcă, îi vei iubi!
- De aceea își înjunghie partea în timp ce aleargă - Sofa
- Artroză deformantă a piciorului ce tratament, dureri articulare hormonale