Arhiva

	ALEGE DIN GAMA NOASTRA EXPANDENTĂ CONTINUĂ, TOTUL PENTRU DUMNEAVOASTRĂ, PENTRU TOȚI MEMBRII FAMILIEI! COMANDA POTRIVITATEA BUCATARII NOASTRE PENTRU CASA TA!
	DACĂ IUBIȚI SPORTUL, ACUM ȘI ÎȚI VA IUBI! TOATA ALEXANDRA VĂ GĂSEȘTI UN DVD ÎN BOUTIQUE!
	SĂNĂTATEA ESTE O MARE COMOARE ȘI TREBUIE PREZERVATĂ, ASTA VĂ AJUTĂ! AFLAȚI PROGRAMUL DE CONTROL AL GREUTĂȚII!

Răspunde dieteticianul/Trebuie să înlocuiesc crema?

Întrebare:

În prezent sunt la 10 kg după 6 săptămâni! Sentiment fantastic. Întrebarea mea este acum, cum se poate declanșa crema? Există câteva feluri de mâncare care s-ar potrivi perfect în program în plus față de cremă, ar fi delicioasă, dar nu foarte recomandată cu ea. Ai avea idei pentru asta? Mulțumesc foarte mult.

Răspuns:

Suntem fericiți pentru succesul dvs., felicitări, continuați!:)

În loc de smântână, puteți folosi smântână cu conținut scăzut de grăsimi în a doua etapă, sau iaurt, chefir sau lapte. Dacă natura mâncării este de așa natură încât necesită densitate, atunci, desigur, laptele este scăzut sau dacă doriți să obțineți un gust mai dulce cu el, deoarece este al vostru, atunci iaurtul și chefirul nu câștigă nici ele. Smântâna slabă rămâne.

Desigur, dacă descrieți pentru ce hrană anume doriți să o folosiți, vă pot oferi un răspuns mai specific.

Cu toate acestea, am și câteva vești bune: 10% smântână de gătit fără zahăr este disponibilă și o puteți folosi și în a doua etapă. Are un conținut mai scăzut de grăsimi (cu 2%) chiar și în smântână cu conținut scăzut de grăsimi și aduce o aromă cremoasă distinctă.:) Există doar o problemă dacă doriți frișcă, acest tip de cremă nu o va rezolva.

Dacă vrei spumă, am o altă idee. Nu este cea mai bună soluție, deoarece este bună doar pentru menținerea greutății, dar cel puțin poate fi „folosită” în zilele de naștere și în alte sărbători: spray cu spumă diabetică. Are un conținut mai mic de carbohidrați și un efect de creștere a zahărului din sânge mai bun decât în mod normal, dar are și un conținut mai mare sau egal de grăsimi, deci poate conține mai mulți kcal decât versiunea zaharată. Așadar, consumați-l rar și în cantități mici!