Arhiva

	ALEGE DIN GAMA NOASTRA EXPANDENTĂ CONTINUĂ, TOTUL PENTRU DUMNEAVOASTRĂ, PENTRU TOȚI MEMBRII FAMILIEI! COMANDA POTRIVITATEA BUCATARII NOASTRE PENTRU CASA TA!
	DACĂ IUBIȚI SPORTUL, ACUM ȘI ÎȚI VA IUBI! TOATA ALEXANDRA VĂ GĂSEȘTI UN DVD ÎN BOUTIQUE!
	SĂNĂTATEA ESTE O MARE COMOARE ȘI TREBUIE PREZERVATĂ, ASTA VĂ AJUTĂ! AFLAȚI PROGRAMUL DE CONTROL AL GREUTĂȚII!

Dieteticianul răspunde/Constipație

Întrebare:

Bună, aș vrea să vă ajut să rezolvați următoarea problemă, care este deja jenantă pentru mine, care este următoarea: Am 20 de ani, merg la sport de 4 ori pe săptămână (aerobic, spinning) și încerc să beau 2 -2,5 litri de lichid pe zi (din păcate necesită doar corpul Meu). Am dezvoltat o dietă bogată în fibre, suplimentată cu multe legume și fructe, de mai bine de un an. Lucru și cred că a venit momentul că pot Nu mai suport. De asemenea, m-am consultat cu medicul meu de familie în această privință, dar am primit de la el un „ajutor” nespus. În ultima mea disperare, mă întorc la tine acum și sunt interesat de o soluție. Aștept cu nerăbdare să primesc de la tine cât mai curând posibil. Cu stimă, Julia

Răspuns:

- dacă nimic nu ajută, gemul de prune este de obicei recomandat din cauza tipului de carbohidrați pe care îl conține.

- sunt de asemenea utile diverse preparate de kefir de făină vie și iaurt, care ajută și atunci când de ex. un tratament cu antibiotice ne distruge și flora intestinală normală.

Din păcate, corpul se obișnuiește cu laxativele și, dacă este consumat pe termen lung, propriile mișcări ale intestinului vor fi chiar mai ușoare decât înainte, în cazuri extreme se poate opri fără medicamente. Este posibil ca acesta să fie și unul dintre motivele pentru care orice încerci, nimic nu pare util. Din păcate, nu pot spune mai multe sugestii decât acestea, sper că veți experimenta îmbunătățiri pe termen lung schimbându-vă dieta. Vă doresc perseverență!

ui.: Consumul de cantități mai mari de anumiți înlocuitori ai zahărului crește, de asemenea, peristarticulele intestinale, dar acest lucru nu poate fi recomandat cu o inimă bună, deoarece în mod normal provoacă diaree osmotică, care poate provoca malabsorbție pe termen lung + neaconsumând cantități mari de calorii. Controversat, dar adevărat: acești înlocuitori ai zahărului sunt prezenți în majoritatea ciocolatelor diabetice. Acesta este motivul pentru care consumul de 1 comprimat de ciocolată pentru diabetici va provoca cu siguranță diaree în mod normal, iar pe ambalaj este scris un avertisment. Și cu o cantitate mică, nu este sigur să creșteți peristarticulul, dar ați putea dori să încercați și acest lucru (teoria gemului de prune se bazează și pe acest efect!). Dacă o încercați, este posibil să nu aveți nevoie de ciocolată, deoarece este în mod normal o burtă.

Dacă aveți întrebări suplimentare, scrieți!