Arhiva

	ALEGE DIN GAMA NOASTRA EXPANDENTĂ CONTINUĂ, TOTUL PENTRU DUMNEAVOASTRĂ, PENTRU TOȚI MEMBRII FAMILIEI! COMANDA POTRIVITATEA BUCATARII NOASTRE PENTRU CASA TA!
	DACĂ IUBIȚI SPORTUL, ACUM ȘI ÎȚI VA IUBI! TOATA ALEXANDRA VĂ GĂSEȘTI UN DVD ÎN BOUTIQUE!
	SĂNĂTATEA ESTE O MARE COMOARE ȘI TREBUIE PREZERVATĂ, ASTA VĂ AJUTĂ! AFLAȚI PROGRAMUL DE CONTROL AL GREUTĂȚII!

Dieteticianul răspunde/ar slăbi la 14 ani

Întrebare:

Draga Anna! Sunt o fetiță de 14 ani și jumătate din Veszprém și am o problemă minoră de greutate. Am 169 țoli și 64 kg. Nu pare prea mult, dar, din păcate, în jurul șoldurilor și coapselor, aceste câteva kilograme pot fi în plus și deprimante. Am slăbit 75 de lire sterline cu ajutorul sportului, dar din păcate m-am oprit aici. Tocmai am început faimoasa „dietă de 90 de zile”, dar vreau să mă mut lângă ea. Întrucât dieta nu presupune să mănânc mult, îmi ia multă energie. Ce poți sugera? Vreau să port o fustă scurtă pentru absolvire pe 12 iunie. Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsul dvs.: Eszter

Răspuns:

Nu recomand dieta pentru tine! Motivul împotriva acesteia: la vârsta de 14 ani, organizația dvs. se dezvoltă în continuare.

Pe baza tuturor acestor lucruri, vă recomand o dietă conștientă și sănătoasă. După părerea mea, cunoașterea celor 12 puncte ale unei diete sănătoase este deja jumătate din luptă. Puteți găsi cu ușurință acest lucru pe net cu motorul de căutare google (de exemplu, pe pagina farmaciei de acasă). Celălalt ajutor este faza 3 a programului de control al greutății, care învață nutriția conștientă. Vă recomandăm elementul de meniu „Controlul greutății ușor”, puteți găsi o mulțime de informații despre crearea unei diete sănătoase, deci nu trebuie să cumpărați nici cartea Control greutate. Există o mulțime de informații despre controlul greutății pe Internet, citiți mai departe.:) Ideea: nu pierde în greutate, ci dezvoltă-ți un stil de viață sănătos (dietă, exerciții fizice) pentru tine.