Arhiva

	ALEGE DIN GAMA NOASTRA EXPANDENTĂ CONTINUĂ, TOTUL PENTRU DUMNEAVOASTRĂ, PENTRU TOȚI MEMBRII FAMILIEI! COMANDA POTRIVITATEA BUCATARII NOASTRE PENTRU CASA TA!
	DACĂ IUBIȚI SPORTUL, ACUM ȘI ÎȚI VA IUBI! TOATA ALEXANDRA VĂ GĂSEȘTI UN DVD ÎN BOUTIQUE!
	SĂNĂTATEA ESTE O MARE COMOARE ȘI TREBUIE PREZERVATĂ, ASTA VĂ AJUTĂ! AFLAȚI PROGRAMUL DE CONTROL AL GREUTĂȚII!

Dieteticianul răspunde/Picături de zahăr din sânge

Întrebare:

Draga Anna! Am început Programul de control al greutății în urmă cu două zile și, indiferent de respectarea tuturor sfaturilor (am mâncat de cinci ori pe zi), zahărul din sânge a scăzut brusc de câteva ori. Tinde să fie practic scăzut, pentru astfel de ocazii recomandarea medicală este de a consuma niște boabe de glucoză. Întrebarea mea ar fi, cum aș putea declanșa dextroza bine dovedită în astfel de cazuri? Mă gândeam la ceva pe care, la fel ca zahărul, îl puteam păstra întotdeauna cu mine. Vă doresc mai multă muncă bună! Mulțumesc lui Mária Fabinyi

Răspuns:

Dacă nivelul zahărului din sânge a avut tendința de a scădea chiar înainte de schimbarea stilului de viață, metabolismul carbohidraților nu este probabil corect. Vă recomand cu tărie să examinați acest lucru de către un specialist.

Vă sugerez 2 lucruri pe lângă consultarea unui specialist:

1) Aflați de la medicul dumneavoastră câte carbohidrați recomandați să consumați pe zi și dacă credeți că există contraindicații la o dietă de slăbit sau chiar la un program de control al greutății. Respectați cantitatea recomandată de carbohidrați în toate circumstanțele. La început, acest lucru va necesita un calcul, dar mai târziu veți avea o rutină de urmărire a dozelor. Aportul dvs. de carbohidrați trebuie întotdeauna echilibrat, fără extreme.

2) Când glicemia scade, recomand și glucoza. Nu credeți că este o contradicție. De asemenea, sunt „interzise” din dieta diabeticilor, totuși, dacă nivelul glicemiei lor scade, li se recomandă să facă același lucru. Deci, în acest caz, nu vă faceți griji că nu ar trebui să mâncați în mod normal, deoarece în această stare aceasta este soluția necesară. Obțineți rezultate mai rapide dacă glucoza este dizolvată în apă, deoarece este absorbită și mai repede.

Până să vă vedeți medicul, vă sugerez să vă opriți dieta sau, dacă sunteți foarte atașat de ea, treceți la a doua etapă a Controlului Greutății, deoarece conține mai mulți carbohidrați decât prima etapă. Ai prefera să mănânci mai mult, dar nu fi rău.:)

Vă rog să-mi spuneți ce a spus medicul.