Alge Alge marine, Țara Plantelor

Algele marine trăiesc deja în apă superficială, bogată în nutrienți, în întreaga lume. A fost folosit de sute de ani sub diferite forme procesate și unele dintre produsele secundare ale acestuia sunt utilizate în mod obișnuit în înghețate, sosuri pentru salate și chiar lapte de ciocolată.

O altă tendință de sănătate, sau cu adevărat eficientă: algele marine

În ultimii ani, a existat o creștere bruscă a numărului de preparate din alge marine și suplimente alimentare de pe piață și, ca rezultat natural, sunt din ce în ce mai multe speculații cu privire la faptul dacă acestea sunt cure miraculoase sau, dimpotrivă, potențiale sănătăți pericole. Beneficiile nutrienților algelor: algele marine sunt o sursă naturală de vitamine A-, B1-, B2-, C-, D și E, precum și diverse minerale, inclusiv zinc, iod, magneziu, fier, potasiu, cupru și calciu.

De fapt, dintre toate alimentele, algele conțin cea mai mare concentrație naturală de calciu: conține mai multe substanțe decât laptele. Tratamentul buzei comune a articulației umărului Iodul este un oligoelement esențial pentru funcționarea glandei tiroide, joacă un rol important în funcționarea și metabolismul algelor.

Glanda tiroidă produce doi hormoni importanți care reglează metabolismul organismului și alte funcții fiziologice pe tot corpul. Deoarece algele marine sunt cea mai bogată sursă naturală de iod, aceasta poate ajuta la reglarea metabolismului și accelerarea pierderii în greutate. Un studiu realizat de Universitatea din Newcastle a concluzionat că fibrele de alge marine reduc semnificativ cantitatea de grăsime din organism și mai mult decât majoritatea tratamentelor de slăbire pentru consumatori.

Deși aceste descoperiri sunt doar într-un stadiu incipient. Anti-îmbătrânire: Se pare că are alte beneficii datorită conținutului de iod din alge. Un studiu a arătat că iodul din alge este eficient în eliminarea radicalilor liberi care accelerează îmbătrânirea celulelor sanguine umane.

Creșterea părului: circulă o mulțime de anecdote nedovedite științific, care arată că produsele de îngrijire a părului care conțin alge ajută la creșterea părului. Indiferent dacă ajută sau nu la creștere, sugestia este corectă, deoarece conține substanțe nutritive, astfel încât vă poate ajuta în mod natural părul să devină mai sănătos și mai puternic prin reducerea fragmentării vârfurilor de păr din alge marine.

Riscuri ale algelor Deoarece algele marine conțin cantități foarte mari de minerale și substanțe nutritive, poate provoca anumite probleme de sănătate, de exemplu datorită dozării incorecte.

conținut

Iod: Algele marine sunt foarte bogate în iod, deoarece absoarbe rapid conținutul ridicat de iod din mare, deci există multe indicații neîntemeiate că deficitul de iod este un substitut excelent pentru alge.

Deficitul de iod este rar în lumea dezvoltată, dar chiar dacă suferiți de acesta, este puțin probabil să aveți nevoie de un supliment de alge marine. De fapt, aproape sigur primiți mcg - mcg de iod pe zi din cantitatea de sare pe care o consumați.

Mai degrabă, ar trebui să fie conștientizat faptul că excesul de iod poate provoca o serie de probleme de sănătate, inclusiv hipertiroidismul, boala Grave și cancerul tiroidian.

Mai multe articole pe această temă

Un alt motiv pentru a fi atenți este că diferitele soiuri de alge marine au, de asemenea, conținuturi de iod foarte diferite. Metale grele: Deoarece algele trăiesc excelent în apele poluate, absoarbe bine și metalele grele toxice, care pot provoca probleme grave de sănătate dacă sunt ingerate. Faptul că există o șansă înseamnă că algele algice aceste produse nu sunt recomandate în prealabil dacă cineva este însărcinată sau alăptează și nici nu este recomandat copiilor sau celor care au probleme cu algele marine sau cu rinichii algele marine.

De aceea, este important să vă asigurați că suplimentul este făcut din alge marine cultivate în ape curate. Viermele vezical, de exemplu, poate provoca acnee și chiar poate agrava prezența acestuia și, deși până acum doar într-un singur caz, a fost raportată insuficiență renală, care poate fi atribuită viermei vezicii urinare. Atunci algele marine sunt bune sau nu bune?

Ca și în cazul oricărui supliment alimentar, cel mai bine este să vă consultați și să vă consultați medicul, mai ales dacă sunteți gravidă, alăptați sau suferiți de orice boală. Și, bineînțeles, este mai bine dacă suplimentul pe care îl utilizați să nu depășească niciodată aportul zilnic recomandat de minerale. Foto: Profimedia - Red Dot.