Alimentele acide și alcaline

ACȚIUNE SĂPTĂMÂNALĂ

Love Diet Fructe de goji fructe de litiu 100g

Ambalaj: 100 g

Preț unitar: 6,7 HUF/g

Preț original: 739 HUF/buc

Biscuiti cu musli Gullon Digestiva 365g

Ambalaj: 365 g

Preț unitar: 1,6 HUF/g

Preț original: 645 HUF/buc

Pasta de dinți pe bază de plante Himalaya Complete Care pentru protecție completă 75ml

Ambalaj: 75 ml

Preț unitar: 9,8 HUF/ml

Preț original: 815 HUF/buc

Orez sus! 7 felii de orez brun super boabe 120g

Ambalaj: 120 g

Preț unitar: 1,9 HUF/g

Preț original: 255 HUF/buc

Dieta unui maghiar mediu constă în mare parte din alimente care au un efect acidifiant asupra sângelui nostru. Iar dezintegrarea echilibrului acido-bazic va duce mai devreme sau mai târziu la boli. Acest lucru necesită un mediu ușor alcalin pentru un metabolism adecvat și un control eficient al agenților patogeni.

Din păcate, acidificarea corpului este facilitată și de un stil de viață grăbit și de o dietă neplanificată. Un stil de viață sedentar, ședința și caloriile rapide în fast-food sunt toate pielea de găină în acest sens.

Care sunt simptomele acidificării?

Dacă pH-ul corpului se abate de la optim, acesta poate avea următoarele semne:

Senzație frecventă de oboseală
Durere de cap
Slăbiciunea sistemului imunitar
Probleme digestive
Boli de piele, celulita

Dacă doriți să puteți verifica numeric aciditatea, permiteți-ne să aruncăm puțin salivă pe hârtie de turnesol și să observăm efectul. Dacă hârtia devine albastră, echilibrul acido-bazic al corpului este OK. Dacă, pe de altă parte, vedem verde sau galben, este timpul să ne schimbăm stilul de viață, deoarece nu se va termina bine!

În mod ideal, 80 la sută din dietă constă din alimente alcaline și 20 la sută din alimente acide. În timp ce face acest lucru pare aproape imposibil la început, trebuie doar să respectăm câteva reguli. În primul rând, să aruncăm o privire asupra alimentelor care se încadrează în categoria acidifiantă și alcalinizantă: