Cele mai greu digerabile alimente

Nu contează ce oră din zi mâncăm, deoarece alimentele slab alese pot provoca probleme digestive, balonări, arsuri la stomac, crampe și pot duce la stare de rău. Dacă vrem să evităm toate acestea, vom avea nevoie de o anumită conștientizare și atenție atunci când ne alegem mâncarea. Interfood listează acum alimentele cele mai dificil de digerat, ceea ce face mai ușor consumul acestora la momentul potrivit al zilei.

Ceea ce înseamnă acest lucru este că este greu de digerat?
Compoziția alimentelor determină momentul și gradul de dificultate a digestibilității lor. Alimentele cu un conținut ridicat de apă sunt ușor și rapid digerate, în timp ce cele bogate în grăsimi, fibre și bulgări necesită mai mult timp. Dacă prăjim ceva în grăsimi, acesta crește și mai mult timpul de digestibilitate, în timp ce îl putem reduce prin aburire ușoară, astfel încât procesele de preparare influențează mult și rezultatul final.

Sardine și carne de gâscă grasă
Cele două alimente principale sunt aceste două alimente delicioase, dar destul de grele. În mod surprinzător, ambele pot dura până la șase sau șapte ore în stomac înainte de a fi descompuse în elemente de acidul stomacal. Astfel, murim de foame mai târziu, dar în schimb, digestia prelungită tulpină întregul sistem digestiv. În niciun caz nu ar trebui să le consumăm seara!

Chocolate și colab
Dulciurile bogate în grăsimi, cum ar fi ciocolata și înghețata, oferă energie organismului rapid, dar le digerăm încet. Acesta este motivul pentru care acționează asupra corpului și minții în cantități mici ca un remediu miraculos, dar în cantități mari pot duce chiar la diaree. Moderarea este cheia!

Ciuperci și leguminoase
Ciupercile și leguminoasele conțin un procent ridicat de fibre, care este dificil pentru corpul uman să se descompună. Sunt extrem de sănătoși, așa că merită să le consumați regulat, dar nu este nicidecum recomandat să le programați consumul seara. Ciuperca nici măcar nu poate fi digerată de toată lumea datorită ingredientelor sale speciale.

Fructe uscate
Deși fructele uscate sunt considerate de mulți un înlocuitor al dulciurilor, făcându-l o alternativă sănătoasă la gustări, este încă dificil de digerat. Au un conținut deosebit de mare de fructoză, care poate provoca formarea gazelor și balonarea celor care sunt sensibili la aceasta. Așadar, și aici, moderarea este esențială!

Dacă sistemul dvs. digestiv este, de asemenea, sensibil și trebuie să alegeți cu atenție când să consumați ce, sunteți în cel mai bun loc la Interfood. Din gama noastră extrem de bogată de alimente, sunteți sigur că o veți găsi pe cea potrivită pentru dvs., deoarece este extrem de important pentru noi să proiectăm meniul nostru în funcție de toate nevoile clienților. Alege comanda de prânz acasă, alege sănătatea!

greu

Tuti sfaturi de bucatarie I.

Ai reușit să gătești de o mie de ani, ai învățat trucurile secrete de la mama și bunica ta, dar poți fi în continuare surprins de un nou truc de bucătărie pe care îl citești pe internet? Nu ești singur în asta, deoarece arta culinară este o adevărată știință în care nu poți ști niciodată prea multe. La fel de multe ingrediente, la fel de multe trucuri secrete, la fel de multe metode de preparare, atâtea sfaturi pentru a obține rezultatul final al unui

  • Toate drepturile rezervate
  • 2021
  • Interfood