Alimentele de dezintoxicare a pielii

Dieta pentru o piele frumoasă [origo] Există câteva înfrumusețări ale pielii care nu sunt invenții noi, ci lucruri foarte utile. Acestea nu sunt în borcane, ci în frigider și bucătărie.

Cu o alimentație adecvată, putem face multe pentru a ne menține pielea sănătoasă, frumoasă și tânără pentru o lungă perioadă de timp. Dermatologii și cosmeticienii susțin adesea că primul pas în tratarea problemelor pielii nu este o schimbare externă, ci o schimbare internă a obiceiurilor noastre alimentare.

Detoxifiere cu ierburi Detoxifiere acasă, acasă și eficient Tot la un loc despre detoxifiere Despre ce este vorba?
Detoxifierea sângelui și a pielii Ayurveda Everest
Dieta pentru pielea frumoasă
Detoxifiere: tot ce trebuie să știți despre asta într-un singur loc
Sărut Kriszta

O dietă adecvată poate face minuni, vă poate înfrumuseța complet pielea. Dacă oferim pielii nutrienții necesari, aceasta se va putea reînnoi zi de zi, va fi flexibilă și va putea, de asemenea, să elimine toxinele dăunătoare.

Pielea are nevoie de protecție constantă. Principalii săi dușmani sunt radicalii liberi - cauzați de o alimentație slabă sau de lumina puternică a soarelui - care dăunează și colagenului responsabil pentru netezirea pielii.

Ce este dieta de detoxifiere?

Scăderea colagenului este strâns legată de formarea ridurilor. Diverse creme și alimente antioxidante sunt recomandate pentru a compensa daunele provocate de radicalii liberi. Care este cea mai bună strategie de îngrijire a pielii? Pe de o parte, paraziții pielii, modul de identificare și evadare, al căror strat superior este înlocuit la fiecare 28 de zile, se dezlipesc, acest lucru este ajutat și de exfolierea pielii - îngrijirea externă este importantă, iar straturile mai adânci ale pielii au nevoie să fie hrănit cu antioxidanți, apă și grăsimi adecvate.

Dietele de detoxifiere - De unde a venit ideea?

Probleme de suprafață - cum ar fi Există, de asemenea, o strânsă corelație între nutriție și culoarea și nuanțele pielii feței. Există alimente care sunt prietenoase cu pielea și în mod specific dăunătoare pentru piele. Acizii grași saturați, dintre care mulți se găsesc în slănină sau alimente detoxifiante ale pielii în brânzeturile brie, sunt cunoscuți că joacă un rol semnificativ în înfundarea arterelor, îngustarea.

Detoxifierea sângelui și a pielii

Aceste grăsimi înfundă și capilarele care transportă substanțele nutritive către celulele pielii, a scris Nicholas Perricone, dermatolog la Școala de Medicină a Universității Yale. În cartea sa, el explică, de asemenea, că mult zahăr dăunează și colagenului, astfel încât pielea devine flască, inelastică și pe ea apar pete maronii.

Detoxifiere în 8 pași

Perricone a dezvoltat o dietă specială pentru cei care vor să-și reînnoiască pielea și să o vadă mai sănătoasă. Principalele ingrediente într-o dietă de trei zile sunt somonul, fructele, legumele și uleiul de măsline. După tratament, pielea va fi netedă, suplă și de culoare mai vie.

Cele mai eficiente fructe exfoliante Cum se face?
Adevărul despre vindecările de detoxifiere
Cele mai bune 20 de imagini DETOXIN DIET stil de viață sănătos, sănătate, dietă
Detoxifierea pielii în 3 pași simpli - Frumusețe și modă Femina
Dieta pentru curățarea ficatului Dieta pentru alimentele crude Se aude adesea că ierburile sunt folosite pentru curățarea ficatului sau o clismă este utilizată pentru detoxifierea intestinelor sau o combinație a acestora.

De asemenea, este recomandat pacienților care nu au reușit mult timp să trateze probleme cu pielea, de ex. Lista de top a alimentelor prietenoase cu pielea Legumele cu frunze de culoare verde închis atacă acneea Spanacul, varza, brustele sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți și fier. Deficitul de fier este mai frecvent la femei; atunci cercurile întunecate de sub ochi sunt frecvente.

Aceste verdeață conțin, de asemenea, o mulțime de zinc care calmează acneea. Într-un studiu suedez, pacienții cu acnee care au primit un supliment alimentar care conține zinc au raportat cu 85% mai puține pete după trei luni.

De asemenea, zincul ajută la descompunerea colagenului deteriorat. Uleiul de măsline își ia rămas bun de la secetă Unul dintre secretele pentru o piele netedă și suplă este obținerea grăsimilor potrivite.

Compoziţie

Cel mai bun remediu pentru pielea uscată și descuamată este uleiul de măsline - o lingură pe zi. Uleiul ajută și în cazul în care porii sunt predispuși la înfundare, deoarece acizii grași esențiali din măsline necesită mult mai puțină grăsime pentru a fi excretați de pori și facilitează curățarea.

Piele netezitoare de apă Pielea cu deficit de apă este cenușie și nu are aluat. Apa poate face ca pielea flască, obosită să renască; pielea hidratată este netedă și plină, ridurile existente sunt mai puțin vizibile. Opt pahare de apă pe zi sunt cu siguranță necesare pentru o piele frumoasă, chiar mai mult pentru munca fizică și sport.

Broccoli face pielea suplă Broccoli este una dintre cele mai bogate legume într-una dintre vitaminele antioxidante - vitaminele A și C. Aceste vitamine protejează, de asemenea, pielea de modificările dăunătoare, cum ar fi dezvoltarea tumorilor. Vitamina C face pielea suplă și în același timp rezistentă la leziuni minore.

Vitamina A, ajutând alimentele detoxifiante ale pielii să protejeze pielea de diverse infecții, ajută pielea acneei să se vindece și să reducă simptomele.