Aluat subțire fără drojdie -50% CH redusă pizza

CH a redus pizza din făină de carbohidrați redusă, fără drojdie, fără fermentare și frământare!

Vă voi arăta o pizza dietetică foarte simplă pe care o puteți frământa, întinde, împacheta și coace în câteva secunde!

Din această porție provine 1 pizza mare sau două mai mici. Eu am făcut unul mare, pe care l-am mâncat apoi alături de marele Muggle și un coleg de dietă (deci trei) și niciunul dintre noi nu a rămas flămând! 🙂

Dacă îl tăiați în 6 felii, aveți garantat că veți conecta maximum 2 felii! 🙂

frunze

CH rețetă de pizza redusă

Ingrediente pizza reduse CH (pentru 1 bucată de 32 cm în diametru sau pentru 2 pizza mai mici):

  • 20 dkg Dia Wellness -50% carbohidrați cu făină redusă + 1 dkg pentru împrăștiere
  • 2 linguri (16 g) ulei lichid de cocos
  • 1 kg de sare din Himalaya
  • 1 dl apă călduță
  • 1 lingură amestec de condimente pizza nealterat
  • 1 lingură (10 g) de oțet de mere
  • 1 kg de bicarbonat de sodiu

Ingredientele cu conținut redus de carbohidrați Dia-Wellness pe care le folosesc pentru rețetă sunt disponibile AICI >>> COMANDAREA SLIDURILOR PRODUSE DE BUNĂSTANȚĂ

Pregătirea pizza cu CH redusă:

  1. Se toarnă oțetul de mere într-un castron mic și se amestecă în bicarbonat de sodiu, atunci așteptăm până când efervescă.
  2. THE glucide reduseamesteca faina cu condimentul pentru pizza, sare și apoi adăugați uleiul de cocos și bicarbonatul de sodiu în oțetul de mere.
  3. Începeți să frământați aluatul, apoi adăugați treptat apa călduță și frământați într-un aluat omogen.
  4. Presărați o cantitate minimă de făină pe foaia de silicon (sau pe placa de frământat, care lucrează cu ea) și cca. Îl întindem la o grosime de 1 cm aluatul de pizza.
  5. Deasupra aluatului de pizza întins, neteziți un vârf mare de făină și rostogolit pe o targă aluatul de pizza întins.
  6. Căptușit cu hârtie de copt se pune într-o foaie de copt, se unge cu sos dietetic pentru pizza și se topește după gust (de exemplu, cu măsline, busuioc uscat, roșii uscate la soare, șuncă de piept de pui, conservă de ton, brânză ... etc.).
  7. În cuptorul preîncălzit la 180 de grade, aprox. Coaceți timp de 15 minute.

Rețetă de aluat de pizza cu fulgi de ovăz AICI!

Pizza conopidă - Rețetă de pizza fără făină AICI!

Realizarea aluatului de pizza cu conținut redus de carbohidrați AICI!

Puteți găsi mai multe rețete de dietă pizza AICI >>> Rețete dietetice pizza

Pâine dietetică, pizza, rețete de patiserie fără drojdie

Valoarea nutritivă a 100 g aluat de pizza redus CH (fără topping):

  • 241 kcal
  • 20 g carbohidrați
  • 15 g proteine
  • 8 g grăsime

Valoarea nutrițională a 1 felie de aluat de pizza redus CH (tăiat în 6 felii de greutate egală, fără topping):

  • 145 kcal
  • 12 g carbohidrați
  • 9 g proteine
  • 5 g grăsime

Pofta buna!

(Conținut sponsorizat: Pregătirea rețetei a fost susținută de M-Gel Kft. Și Bijobolt.hu Bio Wholesale și Webshop.)

Cei care au încercat deja această rețetă de dietă pizza:

Gătesc la dietă din 2013, fără zahăr și făină albă. Nu sunt sensibil la alimente și nici nu am probleme cu zahărul din sânge, dar mă lupt constant cu kilogramele mele.

Ilustrat cu propriile mele imagini pe gastroblogul dietetic, vă voi arăta cum să pregătiți mâncărurile mele preferate într-un mod adecvat formei, astfel încât acestea să fie cât mai delicioase posibil.

ATENŢIE! În rețetele și postările mele informative, mi-am adunat experiența și informațiile de pe internet. Nu sunt nici medic, nici dietetician, așa că folosiți, pregătiți și consumați sfaturile și rețetele mele pe propriul dvs. risc!