Mâncăruri cu legume

scădere finală în greutate
mancare sanatoasa
mâncat sănătos
stil de viata sanatos
Vegetarian
vegetarian
băcănie
Dieta

Consumul fără carne nu este un lucru nou, totuși, în ultimii ani, au existat tot mai mulți adepți: există cei care încetează să mai mănânce permanent alimente de origine animală din motive etice, alții din motive de mediu sau chiar de sănătate.

Deși mulți sunt reticenți să urmeze un stil de viață vegan, merită să introducem o zi fără carne pe săptămână, chiar dacă numai de dragul mediului, deoarece producția de animale emite mai multe gaze cu efect de seră decât producția de culturi.

Versiune vegetală a preparatelor populare

În compilația noastră vă puteți inspira pentru versiunea vegetală a felurilor de mâncare populare, care sunt bogate în fibre unul câte unul, deci mai puțin este suficient pentru satietate.

De asemenea, susțin procesele digestive, facilitând absorbția proteinelor, acidului folic, a diferitelor vitamine și minerale. Pentru a afla mai multe despre acest subiect, citiți mai multe la luni fără carne cu mișcare ecologică!