Am ieșit de sub fusta lui Jennifer Garner?

Costumele celebre și flash-urile sunt întotdeauna o temă recurentă în presa tabloidă, în special

Costumele de celebritate și flash-urile sunt întotdeauna o temă recurentă în tabloide, mai ales atunci când lucruri de acest gen se întâmplă vedetelor care, de obicei, încearcă să primească lumina reflectoarelor cu diferite demonstrații de sine.

De aceea, mulți încă mai pot vorbi despre Jennifer Garner, care se afla într-o poziție incomodă la premiera filmului Alexander And The Terrible, Horrible, No Good, Very Bad Day de acum câteva zile: lenjeria de modelare a actriței în vârstă de 42 de ani din greșeală fulgeră de sub rochia ei elegantă și neagră.

Mulți au fost surprinși să vadă fotografiile, în timp ce alții au fost mai uimiți de ceea ce are o celebritate cu o figură ca celebritatea - chiar și după trei copii -?

Este adevărat că Jennifer Garner face multe pentru a-și păstra forma. Dar, spre deosebire de mulți dintre colegii ei, cel de-al treilea copil al său, Samuel, nu a încercat să piardă în greutate cu apă și salată sau exces de muncă după naștere și nu a căutat să-și recâștige liniile înainte de sarcină în câteva zile.

„Nici în timpul sarcinii nu a încetat să joace sport complet. A început să facă mișcare din nou la patru săptămâni după ce a născut, dar primele câteva ori bune au fost petrecute cu un antrenament lent și blând ”, a declarat antrenorul personal al lui Jennifer, Valerie Waters.

„La început, am făcut sport timp de 15-20 de minute împreună, apoi am extins acele oportunități la 40 de minute. Ne întâlneam de 3-4 ori pe săptămână și, pe lângă cardio, făceam și salutări ”, a adăugat el.

Valerie a mai dezvăluit într-un interviu că fetelor cuplului de actori, Violet și Seraphina, le place, de asemenea, să facă sport. „Avem niște gantere mici și dacă vin în sala de sport, vor fi ridicate. Puteți vedea cât de mult le place să facă același lucru ca și mama lor ”, a spus ea.

Jen, câștigătoarea Premiului Globul de Aur, Jen este un bun exemplu pentru copiii ei nu numai în ceea ce privește exercițiile fizice, ci și în ceea ce privește nutriția. În principal mănâncă alimente organice, gustă legume și fructe proaspete, dar evită, de exemplu, alimentele rafinate.

„Gătește grozav, așa că vă puteți asigura că mâncarea delicioasă, bogată în vitamine și sănătoasă este pe masa familiei aproape oricând. Cred că face cele mai apetisante, omletele „sănătoase” din avocado, ”a spus antrenorul.

De asemenea, Jennifer se asigură că consumă puțin mai multe proteine decât carbohidrații. Incorporează 5-6 mese pe zi, aducând în jur de 1.600 de calorii în corp. Aspiră multă apă, dar dacă aveți chef de un pahar de vin sau de bere, nu rezistați nici ei.

„Și dacă vreau să mănânc un cub de ciocolată, nici eu nu spun că nu. Îmi plac dulciurile și nu le voi elimina complet din viața mea. Cred că moderarea este o soluție bună ”, a spus mai devreme starmami de trei copii.