„Am slăbit 14 kilograme după ce am început să meditez”

Sursa: Getty Images

slăbit

Ai poftă de ceva teribil, tocmai ai pus deja totul în el.

Ați uitat complet în graba dorinței constante de a vă conforma.

Căutați perfecțiunea cu orice preț, este foarte greu să dați din maximalismul vostru.

Cineva într-o conversație inocentă astăzi.

În ultimele săptămâni te-ai apropiat de cineva cu care ești de mult timp.

Măcini între două focuri, nu ai idee unde să mergi.

Pentru tine, aceasta este cea mai frumoasă perioadă a anului, în acest moment.

Ești ocupat cu ceva ce crezi că este relevant și.

S-ar putea să aveți astăzi un fel de surpriză pe care nu o veți avea în visele voastre.

Simți că cineva provoacă, pur și simplu refuză să accepte.

Crăciunul este să fii cu cei dragi, pace.

Practic, ești renumit în zona ta imediată pentru asta.

Recent am slăbit 14 kilograme fără ca eu să fac vreun efort pentru asta. Am împărtășit cu entuziasm știrile pe panoul meu de mesaje, după ce am călcat pe cântar într-o cameră de hotel. Nu am un echilibru acasă, așa că habar n-am pierdut atât de mult de la ultima luptă.

Așa mă obișnuiesc cu dietele odată pentru totdeauna

În urma postării mele, au venit cereri din toate direcțiile pentru a-mi dezvălui secretul. Toată lumea a vrut să știe ce am făcut și ce trebuie să facă. Am auzit în vocile lor, am citit din rândurile lor dorința și rugăciunea. Am vrut să ajut, dar eram într-o poziție foarte delicată. Pierderea în greutate depinde de multe aspecte și fiecare persoană decide asupra unei combinații personale.

Unii dintre cei care s-au apropiat de mine sperau să le împărtășească noua tendință de dietă acum, care să îi ajute pe toți. Keto, paleo, dietă de curățare, dietă fără gluten? Dieta mediteraneană, nebunia crossfit - care a funcționat pentru mine?

Răspunsul meu a surprins pe toată lumea și majoritatea prietenilor mei nu m-au crezut. Dar unii dintre ei au spus că vor lua în considerare încercarea „metodei” mele.

Am slăbit pentru că am început să meditez.

Acesta este punctul, pentru mine a fost baza tuturor lucrurilor. Faptul că am meditat m-a determinat să fac schimbări în viața mea care apoi m-au eliberat de supraponderalitate.