Slăbitul s-a așezat

Mai multe produse „Am mâncat tot ce-mi plăcea” - La început am slăbit, m-am concentrat pe adăugarea de lucruri bune la dieta mea. La început nu puteam să mănânc mai puțin, așa că a fost bine să slăbesc, am început să pierd mai multe legume și fructe. Am exclus încet băuturile răcoritoare zaharate și alimentele rafinate din făină din viața mea, așa că am avansat încetul cu încetul.

Am slăbit pentru că am început să meditez.

Nu am avut o dietă de probă, am mâncat tot ce-mi plăcea, am slăbit, am încercat să trec la o versiune mai sănătoasă, de exemplu, am mâncat pâine de secară din grâu integral în loc de constrângere albă, mi-a spus el. Perseverența și conștientizarea lui Zsófi au dat roade, a pierdut 20 de kilograme în primul an, apoi încet, treptat de la ceilalți.

El a stabilit sub-ținte, a avansat la fiecare 10 kilograme și s-a concentrat întotdeauna pe runda următoare.

Istoria pierderii în greutate Péter Zsófia - Dietă Femina
Pierderea în greutate anniston al
A vrut doar să slăbească 15 lire sterline, acum zeci de mii urmează Doar 15 lire sterline a vrut să slăbească, acum zeci de mii urmează dec.
Cum să slăbesc în corpul meu

Inițial, și-a schimbat obiceiurile alimentare și a făcut mișcare acasă. Nu m-am dus la un antrenor pentru că nu-mi plăcea să fiu văzut de ceilalți în timp ce făceam exerciții, deoarece eram teribil de roșu, transpirat și, în timp ce săream, când părțile corpului meu se ciocneau, au scos sunete diferite.

Am mers prima dată la sală când am slăbit 35 kg, am fost fericit să slăbesc.

Simptome Giardia și pierderea în greutate
Să învățăm să slăbim! 9 luni
Dieta cu lămâie. Cineva a încercat?
Încă 3 ani, dacă cineva mi-ar spune că voi fi în jur de 65 kg, așa că aveam mult peste kg atunci, ca femeie însărcinată, nu aș înfrumuseța lucrurile!
El a vrut doar să slăbească 15 kilograme, acum zeci de mii îl urmăresc - blumen-bau.hu
Cum să pierzi în mod natural grăsimea corporală

Perseverența lui Zsófi a dat roade. Am mâncat dulciuri în fiecare zi în primii doi sau trei ani, asigurându-mă doar că este de bună calitate și mai puțin în cantitate. Am exclus complet alimentele pe care nu le puteam controla - cum ar fi Nutella - pentru că știam că voi slăbi și voi mânca întreaga sticlă deodată.

El a împărtășit pofta mea de dulciuri pe deplin satisfăcută de o budincă sau un Cheese Rudi în loc de o batonă de ciocolată. Nu s-a întors la un stil de viață nesănătos, s-a odihnit și s-a pregătit pentru următoarea perioadă.

Și-a menținut obiceiurile alimentare și de slăbit și când, după câteva luni, a simțit că o poate face mai greu cu o forță reînnoită, pierderea în greutate a început din nou.

Cum funcționează tehnica FIT?

De data aceasta i s-a întâmplat și în patru ani și jumătate. Nu numai că a trebuit să-mi schimb obiceiurile alimentare, ci și să-mi schimb atitudinea și mentalitatea.

Am fost supărat de multe ori că nu mai puteam să-l suport și când s-a terminat. Atunci am încercat întotdeauna să vorbesc cu un prieten sau un membru al familiei, ei m-au ajutat să trec prin momente dificile.

Așa am slăbit 30 de kilograme în jumătate de an

În cele mai grele momente ale dietei, mi-am spus că o fac pentru ca eu să fiu sănătos, atât fizic, cât și mental. Gergely Pataki s-a adresat unui chirurg plastic, care i-a scos trei kilograme de piele de pe burtă, așa că astăzi s-a așezat să slăbească, arătând așa cum plănuise. Este încă greu de crezut că oglinda face cu adevărat pierderea în greutate de 62 kg pe care o doriți. Trebuie să mă uit în oglindă în fiecare zi pentru a mă asigura că m-am așezat cu adevărat să slăbesc.

Adevărat, acum am 5 kilograme în plus, pentru că nu m-am putut mișca mult timp după operațiile plastice, deoarece m-am concentrat pe vindecarea fizică, a spus Zsófi pentru Femina. Astăzi, Zsófi este mândru că își ia atât forma veche, cât și forma schimbată.

Scăderea în greutate cu dieta paleolitică? - Sfaturi pentru slăbit Partea 12

Foto: Péter Zsófia - Trimit un mesaj celor care poartă pantofi ca mine la acea vreme, să avanseze în pași mici și să creadă în ei înșiși că o pot face! Credința, iubirea de sine, deschiderea și perseverența vor fi cele mai necesare pe parcurs.

Am slăbit 14 kilograme după ce am început să meditez

De asemenea, învățați și familiarizați-vă cu subiectul, deoarece până în prezent, mulți oameni cred că cartofii pentru a pierde în greutate pot fi așezați să mănânce în timpul dietei, chiar dacă acest lucru nu este cazul. Sfatul meu este să le ascultați bunul simț și să nu luați produse miraculoase care promit să slăbească - a sugerat Zsófi.

Zsófi lucrează la scrierea pentru a slăbi, care va fi publicată în aprilie. Jurnalul conține toate metodologiile care l-au ajutat să-și schimbe viața, obiceiurile.

El a vrut doar să slăbească 15 kilograme, acum zeci de mii îl urmăresc - blumen-bau.hu
Povești de succes în scăderea în greutate din anii 40
Așa că am slăbit 30 de kilograme în jumătate de an de viață.
Am slăbit 42 kg, dar cum aș putea ajunge la asta? | Domnișoară trestie de zahăr
predominanta celor care vor sa slabeasca
Cum o pot ajuta pe mica mea fiică să slăbească

Cu toate acestea, puteți urmări experiențele și sfaturile sale pe pagina sa de Facebook sub titlul Change Lifestyle Jurnal. Femeia care abia putea să meargă pentru a pierde în greutate din cauza șederii supraponderale Zsófi nu este singura care îi inspiră pe ceilalți cu povestea ei: când ai rămas fără motivație, uită-te la fotografii înainte și după! Fiecare dintre următorii opt oameni a realizat o schimbare a stilului de viață pentru a avea forma la care visase mereu.