Am slăbit douăzeci de lire sterline. Vreau să mai slăbesc încă trei kilograme. Nu vrea să coboare. De ce? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Sunt convins că, în majoritatea cazurilor, cineva începe să se îngrașe, deoarece cineva (cei) începe imediat să se îndoaie la știrea succesului lor:

„oricum câștigi dublu față de asta”

Da, desigur, există șanse pentru toate. Mai degrabă, presupunem că intervievatorul și-a schimbat stilul de viață cu înțelepciune, și-a ajustat greutatea frumos, și-a adaptat obiceiurile alimentare și și-a menținut o greutate bună.

Aș dori să vă felicit pentru minusul de 20 de kilograme, vă doresc multă sănătate și nu trebuie să vă ocupați de cele 3 kilograme și atunci vor aluneca și ele în jos!

Deoarece ați slăbit, ar trebui să mâncați și mai puțin. Le-ați redus pe cele anterioare la +20 kg. Acum corpul -20 kg vrea mai puțin. Luați mai puține calorii.

Dar cel mai important - ceea ce este descris mai jos - este că ar trebui să vă schimbați stilul de viață, deoarece așa se va termina yoyo!

și fii fericit că nu-ți vei dubla grăsimea!:( din păcate, așa funcționează!

Apoi scrieți în jumătate de an pentru a vă menține greutatea. Deoarece cu această dietă pe care ai descris-o, ai slăbit, dar știi că te vei îngrașa.

Și acum nu vreau să te supăr, este un fapt. Pentru că după un timp, veți reveni la obiceiurile alimentare pe care le-ați luat .85.

Dacă nu vă schimbați stilul de viață, nu veți pierde niciodată în greutate fără să vă îngrășați.

nu ai slabit sanatos, trebuie sa adaug! vitamina este extrasă din fructe, nu din capsule. Acum mănânc o mulțime de sfeclă și coacăze de ex.!