Lupta mea cu kilogramele

Am deja 96 de lire sterline, punțile merg destul de greu, dar măcar cobor. Și încep să mă bucur de slăbire, mai ales că nu mă îngraș. Desigur, fluctuez uneori, dar se simte bine să încap încet într-o pereche de pantaloni selectați. Acesta a fost obiectivul meu de multă vreme și, așa cum am scris, nu cumpăr haine mai mari direct, trebuie să slăbesc în fluxul de haine vechi.

Astăzi, prin urmare, are loc din nou o repetiție generală, spre marea mea încântare. Am cele mai mari probleme cu răbdarea, aștept în fiecare zi ca cântarul să arate mai puțin. Dar nu mai săresc pe cântar în fiecare zi și poate că m-am liniștit puțin, rezistența mea se dezvoltă și. Într-o zi scriu o carte de dietă, care este adesea o provocare de urmat, dar mă obișnuiesc să mănânc mai puțin.

Mic dejun: 2 dkg pâine brună (95 kcal), 4 dkg șuncă (65 kcal), 4 ridichi (15 kcal),

Ora zece: 3 dl lapte degresat de la 1,5% lapte gras (135 kcal),

Prânz: supă de roșii (59 kcal), găluște de pui (195 kcal), spanac (115 kcal), 1/2 măr mediu (15 kcal),

Gustare: salată de morcovi (70 kcal),

Cina: 4 dkg pâine brună (95 kcal), 1 brânză cubulețe (75 kcal), 3 dkg carne verde (80 kcal),

După cină: 1 măr mediu (30 kcal),

Conține un total de 1044 kcal și conține 110 g de carbohidrați.

După cină este necesar, deoarece este o dietă pentru diabetici și include întotdeauna o cină după aceea, pentru ca nivelul zahărului din sânge să nu se răstoarne.

Uneori, ceea ce mănânc mi se pare mic, dar mă consolez mereu putând suporta atâtea mâncăruri pentru a doua zi. Deja îmi pot abate atenția de la foame și aștept cu nerăbdare care va fi următoarea captură, următoarea masă. Obișnuiam să fiu de 96 de lire sterline, eram întotdeauna blocat undeva și kilogramele reveneau. Dar renunțarea la fiecare lire sterline eliberează în mine o energie atât de fenomenală, încât îmi vine să continui. Și este atât de perfect!:) Am reușit să străpung un perete care mă ținea captiv la 97 de lire sterline, întotdeauna m-am întors de aici din anumite motive. Sper că am scăpat acum în sfârșit de acest blestem.

Aștept deja cu nerăbdare când pot scrie mai departe, deoarece indică, de asemenea, că am epuizat. Vino, stai cu mine și scapă de celulele grase cât mai curând posibil.:)