Am superhormonul care arde grăsimile

Autor: nuus
2016.10.09 | Indicele tendinței 07:31: 0

Cum? Într-un cuvânt: exercițiu. Cu toate acestea, lucrurile sunt puțin mai complicate de atât - noile cercetări au arătat cum putem transforma celulele noastre grase albe în celule grase brune care ard energie. Cel mai recent hit pentru pierderea în greutate este un hormon numit irisină.

Un alt argument a fost susținut că exercițiile fizice sunt cea mai bună dietă. Irisina a fost un succes în viața științifică în ultimii ani: acest hormon este eliberat pe măsură ce inima și ceilalți mușchi se mișcă și este responsabil pentru transformarea celulelor grase albe stocatoare de calorii în celule grase brune care eliberează energie. Activează o proteină și gene care efectuează transformarea anterioară asupra celulelor.

Li-Jun Yang, șef de cercetare la Universitatea din Florida, a declarat că au fost primii care au studiat efectele irisului asupra țesutului adipos uman și a adipocitelor. S-a demonstrat că irizina promovează capacitatea organismului de a arde grăsimi în probe de la 28 de femei care au fost supuse unei intervenții chirurgicale de reducere a sânilor.

Nu numai că arde grăsimile, ci și inhibă formarea de noi celule adipoase. A redus numărul de celule adipoase din probele utilizate cu 20 până la 60% comparativ cu probele care nu au întâlnit irisină.

Mutare!

Deoarece organismul produce puțin din el, trebuie să producem hormonul cu mișcare - Yang spune că cercetarea subliniază importanța exercițiilor fizice regulate. Nu se știe încă dacă irizina va fi disponibilă ca medicament, așa că, dacă doriți să fiți sigur, ar trebui să alergați doi kilometri pe zi.

În loc să așteptăm vindecarea miraculoasă, merită să ne schimbăm stilul de viață. Exercițiile fizice produc iris, care are un rol benefic în arderea grăsimilor, întărește oasele și ne întărește sistemul cardiovascular.

Anul trecut, s-a descoperit că irisul are un efect benefic asupra funcției inimii, parțial pentru că crește nivelul de calciu al corpului nostru.

Oricât de banală ar părea descoperirea - toată lumea știe că este cel mai simplu mod de a pierde în greutate cu sportul - a adus o inovație în cunoașterea hormonilor de ardere a grăsimilor. Acum nu există nicio scuză, înțelegem totul, dar câți oameni încep să alerge acum și câte persoane se așează pe fotoliu să aștepte până când iese medicamentul care conține iris este întrebarea.