Am terminat postul

PE DRUM, NOI SUNTEM SINGURI, MAI BINE SA MERGEM SINGURI ÎMPREUNĂ

Ajung la sfârșitul zilelor de post de toamnă. Au trecut cinci zile, sunt în dimineața zilei a șasea. După zilele de acord, am început să postesc sâmbătă.

Îmi place postul de toamnă pentru că suntem plini de fructe coapte de o zi reală. Struguri, mere, pere, prune, sfeclă, sfeclă.

În timpul postului ingredientele din amestecul meu de ceai detoxifiant (sau detoxifiant) sunt frunze de urzică, deoarece curăță rinichii și sângele și curăță radical, dizolvă deșeurile metabolice, curăță întregul sistem digestiv. Tijă de aur, pentru a expulza urina, socul și porumbul deoarece consumă, hreanul de câmp pentru că dezinfectează tractul urinar și acum mulți pui se golesc cu pipi și în cele din urmă păpădia îmi mângâie ficatul.

Amestec de ceai detoxifiant și sare de baie în timpul postului.

În timpul postului De asemenea, am acordat o atenție specială pielii mele cu un exfoliant corporal din zaț de cafea, zahăr și ulei de măsline. Pielea este unul dintre organele noastre excretoare, prin care detoxifică și corpul cu transpirație. Când am făcut o baie, am pus sare de baie în apă, care poate fi ușor preparată acasă. Pudră de bază, bicarbonat de sodiu, niște petale de flori răsfățate, ulei esențial și vă puteți relaxa. Nu uitați să aprindeți o lumânare. Doar de dragul relaxării.

În timpul postului trebuie să bem suficiente lichide și să facem o curățare aprofundată a intestinului cel puțin în primele două zile. Este o întrebare destul de rahată și o mulțime de oameni o ignoră, dar apoi, ca să spun așa, rahatul nu merită deloc.

În timpul postului Am învățat să ies din nicăieri și am fost fericit cu puținul. Este incredibil ce cantitate imoderată putem mânca, care nu este necesară.

În timpul postului articulațiile și locomotorii noștri pot fi, de asemenea, remodelate.

În timpul postului Am învățat cum să mă relaxez și să descopăr bucuria mișcării. Cu puțină mișcare, nu numai că accelerăm circulația sângelui, dar și grăsimile se topesc. Nu trebuie să exagerăm cu mișcarea, nu suntem într-un turneu de performanță. Oricine are tensiune arterială crescută ar trebui să meargă mai degrabă. Dacă aveți tensiune arterială scăzută, alegeți o mișcare mai activă.

În timpul postului putem intra într-o relație complet diferită, mai senzuală, cu propriile noastre corpuri. Putem fi mai sensibili. Alteori putem număra până la zece, caz în care nu sunteți sigur, fiți pregătiți pentru acest lucru. Otrava iese imediat.

În timpul postului simțurile noastre se vor ascuți, așa că vom percepe mult mai mult decât înainte. LumeaFrumoasă!

După post reveniți la o dietă sănătoasă normală. Dar nu că de azi voi mânca ceea ce am folosit. Se aplică principiul gradației. Organele digestive erau în repaus, ar trebui trezite ușor, altfel vor fi iritate. (Nu a existat scaun în timpul postului, ci doar pipi.)

După post merele crude sunt bune mestecate bine. Dacă este posibil, mestecăm și nu vrem să scăpăm de depunere. Saliva trece bine și o mestecăm într-o pastă. Atunci putem mânca din ce în ce mai multe alimente care mișcă tractul intestinal. Semințe de in tocate cu gem de prune fără zahăr, salate, pâine integrală ușor uscate, orez brun, legume crude sau aburite, gălbenuș de ou ...

După post un măr este o experiență grozavă. Cel care învață să se bucure de mâncare din perete în perete primește mult mai mult din mult mai puțin.

După post Am folosit carnea de legume torsă pentru ultima zi. Am făcut o salată de maioneză din sfeclă. Este delicios dacă faci tu maioneza. Pereche de căței de usturoi și iarbă de piper. Divin! Meiul de varză se făcea din carnea de varză.

pentru perioada de după post de la restul de salată de legume

După post j mănâncă puțin sau deloc decât mâncare multă sau slabă. Hrana proastă este calea modernă către obezitate și diabetul de tip 2. Nu există întotdeauna nimic și, de cele mai multe ori, este puțin bine.

După post faza de acumulare durează minimum 2 zile pentru un curs de 5 zile, de obicei jumătate din numărul de zile de post. Abia atunci mâncăm carne.

După post Mă simt mult mai ușor decât dacă aș avea greutatea pană. Sentiment foarte bun. Sunt vizibil mai subțire, deși nu mă pot bucura decât de asta ore în șir, pe măsură ce mâncarea solidă revine în dieta mea, unele revin. Dar nu tot! 🙂 Și dacă mă uit la masă, mă mișc și mă odihnesc, pot începe primăvara repede cu mai puține kilograme.

Experiența mea cu postul este că după doi ani s-a stabilit greutatea corporală ideală pentru care este calibrată structura mea scheletică. Nu trebuie să fiu mai subțire de atât. Mă simt bine în pielea mea.

Data viitoare Vino cu mine! Mergem de-a lungul drumului singuri, dar este mai bine să mergem singuri împreună. Ne vedem primăvara/toamna la prima eclipsă de lună plină. Urmăriți atelierele noastre, aflați mai multe despre de ce și când este bine să repedeți, cum să începeți pe drum. Toți cei care au fost cu mine până acum s-au simțit bine.