Ameliorarea durerii cu ierburi și dietă

Suplimente alimentare și dureri cronice

Există dovezi puternice că anumite preparate care îmbunătățesc cartilajul, cum ar fi sulfatul de glucozamină și sulfatul de condroitină, reduc durerea la pacienții cu osteoartrita. Acești compuși naturali nu numai că ameliorează durerea, dar cresc și mobilitatea genunchiului, sunt siguri de utilizat și sunt bine tolerați de pacienți.

Alte suplimente alimentare, cum ar fi utilizarea uleiului de pește, par a fi eficiente la nivel, deși sunt necesare cercetări suplimentare cu privire la acest tip de utilizare.

Ierburi și dureri cronice

Este dificil să tragi concluzii despre eficacitatea analgezică a anumitor plante. Unele, precum scoarța de salcie albă, ghearele pisicii, castanul, buruienile sau curcuma, s-au dovedit a fi utile în tratarea durerii.

Dacă nu utilizați ierburi pentru ameliorarea durerii, spuneți medicului dumneavoastră, deoarece unele plante pot interacționa cu alte medicamente pe care le luați, astfel încât utilizarea lor poate avea un efect de promovare a sănătății.!

Abordarea dietelor de gestionare a durerii

Potrivit unora, punerea în aplicare a aportului de grăsimi, precum și consumul de plante care conțin substanțe antiinflamatoare, pot ajuta la ameliorarea durerii prin reducerea inflamației din organism.

Dieta vegetariană în mare parte crudă s-a dovedit a fi eficientă în tratamentul fibromialgiei și sunt necesare cercetări suplimentare în acest sens. Potrivit unui studiu, o dietă vegetariană cu conținut scăzut de grăsimi, utilizată pentru ameliorarea simptomelor premenstruale, reduce intensitatea și durata durerii. Creșterea activității fizice combinată cu schimbări eterne ajută la scăderea în greutate, astfel încât poate fi utilă pentru persoanele cu osteoartrita.

Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina eficacitatea schimbărilor eterne în tratamentul durerii.